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三鷹商工まつりで体内チェック!

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


今日は明日から2日間(7/13・14)
三鷹市役所で行われる三鷹商工まつりの告知で〜す!(⌒ ⌒)b

この三鷹商工まつりには毎年ココペリで出店していますが
今年も勿論、無料・体内チェックで出店します♪( ̄ー ̄)vブィ

去年は、本当に本当に暑くて溶けそぉ〜になりながらの2日間だったんですが、
今年は、何と明日も明後日もの予報〜〜〜〜〜!!(苦笑
でも、屋根があるのでね雨が降ってもお祭りはやるのです♪

これは昨年の写真ですが、
今年は三鷹市役所の真正面より少し右寄りの辺りがココペリのブースです♪^^

syokou-0000.jpg

無料でやりますから、カウンセリングは無しですが〜。
Bodyプロファイル(体内チェック)は無料で出来ますからねぇ〜♪
三鷹近郊にお住まいで、ご自分の内臓脂肪や筋肉率や身体年齢などが知りたい方や、
目標にすべき数値が知りたい方はココペリのブースに遊びにいらして下さいね〜!o(⌒0⌒)o

そして勿論、来て下さった際には是非『TacchiのBlogを見て来ましたよ♪』とお声かけ下さい♡^^

あ......♪
ちなみに、当日ブースにいらして下さった方で、ココペリのカウンセリング予約したい方には、
通常3000円のカウンセリングパックが1500円で受けられる
割引チケットを差し上げますからねぇ〜♪

とゆぅ〜訳で、今週末の土日は三鷹市役所で頑張って来ます!!v(。・・。)イエィ♪


三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方の為の個別コーチング&ダイエット教室を行なっています♪
予約制ですが、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

三鷹に来られない遠方の方でダイエットに悩んでる方はココをクリック♪

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット教室/三鷹☆新規申込スタート!

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今日は、7月から新たなクールでのスタートとなる
ダイエット教室のお申込みについての告知です♪(⌒ ⌒)b

......って、7月からの受付スタートの告知ならもっと早く書け!!
って感じですよねっ(笑
面目ない、その通りですっ!!( ̄∇ ̄;)アハァ~

でも、書く暇なかったので気を取り直して告知します(笑

今更、説明しなくてもご存知の方も多いとは思いますが、
ココペリの中では2通りのコーチングを行っています♪
1つは、個別コーチング(マンツーマンです)、もう1つがダイエット教室♪^^

ダイエット教室の方はMAX5名での少人数制のクラスのスタイルで
決まった曜日&時間のクラスに申し込んで頂く、とゆぅ〜スタイルです。( ̄ー ̄)v

個別コーチングでもダイエット教室の方でも、
ココペリのスローガンは『より健康に・より若々しく
そして勿論『リバウンドしない正しいダイエット』です!v(。・・。)イエィ♪

そして、どちらのコースでも、正しい食生活や栄養バランス、身体について等、
色々な項目でテキスト資料を元に、知識も学びながらダイエットを行っていきます♪

お勉強の内容に違いはありません♪
ザックリ言えば、マンツーマン複数名と一緒にサポートを受けるか?
後は、都合の良い日時で予約が出来るか、決まった曜日&日時のクラスに参加するかの違いです♪( ・・ )フムフム♪

d-classwen-0000.jpg

上記はダイエット教室の様子です♪
現在、ダイエット教室は週に5クラス行っています。

<5Class>

火曜クラス:1)13:30~14:45 2)19:00~20:15

水曜クラス:3)11:00~12:15 4)13:00~14:15

木曜クラス:5)15:00~16:15

週に1回のペースで1クール全8回です♪

詳しくはココペリのHPから『ダイエット教室』の所をご覧下さい♪"\( ̄^ ̄)゙

ちなみに初日を過ぎても、人数的に問題なければ途中からの参加も問題ありません。
いつから参加されても、そこから全8回で1クールというカウントになりますからね〜♪^^

マンツーマンでじっくり色んな事を相談しながらコーチングを受けたい方は
個別コーチングの方をお勧めしますが、
ワイワイ感がある中で、他の人の結果や上手く行ってる事も聞いたりしながら取り組みたい方には
ダイエット教室がお勧めです!(^_-)-☆ 

これは、ホントに個人の好みですよね♪
絶対に個別を希望される方もいらっしゃいますし、
複数名のクラスの方が楽しそぉ〜♡とクラスを希望される方、それぞれですから♪(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン

ちなみにクラスの写真に写ってる、右側のお2人はもぉ5クール目だったかしら??
左手前の方は今が2クール目です♪

データはサロンに置いてあるので、今ちょっとうろ覚えですが、
確か、右手前の方は間も無く-20kgウエストやヒップは-20㎝超えです!^^
右奥の方は-12kg程♪
彼女は、とにかく体調がとても改善していてダイエット以外の嬉しい副産物を得ていらっしゃいます♡(⌒-⌒)ニコニコ...

とゆぅ〜訳で、とにかくどぉ〜やって痩せれば良いのか分からない!!!(┯_┯)
とゆぅ〜方は、1人で悩まずに三鷹にいらして下さい♪
詳しくは、ココペリのHPを見て下さいねっ!(⌒ ⌒)b


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香港でWellnessを学ぶ♪

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またまた間が空いちゃいましたが♪
実はこの週末は、東南アジアで活動しているWellnessコーチを対象としたコンベンションに
参加する為に香港に行っていて今朝帰国しました!(⌒ ⌒)b

木曜の深夜便で東京を出発したので、香港に着いたのは金曜の早朝4:30(笑
当然、まだホテルにチェックインが出来る時間ではない為
取り敢えず、荷物を預ける目的で一旦はホテルへ♪^^

土日の2日間は朝も早よから17:30まで、みっちり座学なので遊べるのは金曜のみ!
ただ、土曜日からのコンベンションの受付のみ金曜中にしなければいけなかったので、
一旦、受付を済ませにAsia World Expoへ♪^^

HONGKONG-0000.jpg

会場での受付後は香港一のパワースポットと呼ばれている
黄大仙に行ってみました♪(⌒-⌒)ニコニコ...
しっかり色んな事をお願いして来ちゃいましたっ♪(・・。)ゞ テヘ

HONGKONG-0001.jpg

HONGKONG-0002.jpg

土日の日中はしっかり勉強Timeでしたが、
勉強が終わると夜は毎晩、街に繰り出して香港の食を堪能♡( ̄¬ ̄ )ジュルッ♪

日本に居たら、決して手を出すチョイスをしないであろぉ〜
黒糖タピオカミルクティーなる物を、飲んでみた所........。
メッチャ美味しくて、3日間毎日、タピオカミルクティー飲んでましたっ(笑

でもね、私がこぉ〜ゆぅ〜ハッチャケた事をするのは海外に行った時だけなので
もぉ、帰国しちゃったし日本では飲みませんよっ(笑

で、コンベンションの方では、各国から18000人ほどのコーチが集まって熱気ムンムン!!
初日の最初はフィットネスのパフォーマンスから始まって
今回も非常に多くの学びを得る事が出来ました!( ◎- ◎ )b

Collage_Fotor.jpg

今回また学んで来たWellnessについての更なる知識を、
もっと健康になりたい!もっと若々しくありたい!リバウンドしない正しいダイエットをしたい!
と願う、ココペリのお客様へのサポートに活かしていきたいと思います♪^^

いやぁ〜、メチャメチャ楽しかったけど
かなりのハードスケジュールの4日間だったので、正直、疲れましたっ(笑

今日は1日、ココペリの方はお休みさせて頂きましたが
明日から、またしっかりココペリやりますからねぇ〜♪“o(=^ ^=)o”


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-16kgのダイエット写真公開♪

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今日は、久々にダイエットの途中経過のお写真公開です!(⌒ ⌒)b
2つ前のBlogで現在オンラインサポートしているTさんの話題を書きましたが
そのTさんが、先日、5ヶ月ぶりに私のサロンココペリにいらっしゃいました♪
なので........

Yes!!
今回の1番の目的だった途中経過のお写真を撮ったのですぅ〜〜〜〜〜!!!o(⌒0⌒)o
数値の変化は普段から分かっていますが、今回、久しぶりに直接お会いして
お顔&体型を見た瞬間に別人レベルって思いました(笑

で、思った通り写真を撮ってスタート時の写真と並べてみたら
私もご本人もビックリ!!!(*〇o〇*)オォォォォ〜〜ッ!!
勿論、顔出しバージョンでお願いしましたが、ふつ〜ねアウトなのでっ(笑
顔を隠すなら.......でOKを頂きましたので、お顔を隠してのお写真です♪^^

tg-0000.jpg

泣く泣くお顔は隠しましたが、皆さん分かります??!!!
少し見えている顎の辺りのフェイスライン、全然違うでしょ〜〜〜〜!“o(=^ ^=)o”

更には、肩周りの脂肪、腕、デコルテ、ウエストもヒップラインも!!!
太ももには隙間まで出来ているのです〜〜〜〜〜〜っ!!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
完璧に着ぐるみ脱いだ感じです♡o(* ̄o ̄)○ グッ

先日のBlogでも途中経過の数値を公表しましたが、あれから数値も変化しているので
再度、5ヶ月と約10日での数値の変化を発表します!
ちなみにTさん、ココペリでの計測では夢の50kg台を達成していました♡^^

体重   -15.7kg
体脂肪  -8.5%
内臓脂肪 -7.5
筋肉率  +3.3
1kgあたりの基礎代謝 +1.83
身体年齢 -14歳
アンダー -11.9㎝
お腹周り -15.6㎝
ヒップ  -15㎝
太もも  -8.8㎝
二の腕  -5.8㎝

良く、50歳過ぎるとダイエットも上手くいかない.....何て言葉も耳にしますが、
毎回言うよぉ〜に、間違った事をしているから上手くいかないのです!( ̄.  ̄;)エッ...。
Tさんは52歳、でもしっかりキレイにダイエット出来てます♪(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン

人が健康である為に必要としているバランスの栄養をしっかり摂りながら
その上でカロリーをコントロールすれば、何方でも正しいダイエットの結果を得られるのです♪^^
正しいダイエットとは、大切な筋肉を失う事なく無駄な脂肪のみを落として行く事ですよ♪( ◎- ◎ )b

身体を健康にしながらのBodyリメイクは、直でアンチエイジングにも繋がっていきます♪
Tさんも、凄く若返っているんです!
なのでお顔を見せられないのが、本当に残念なんですが......。(^^ ; 

Tさんとは今週からはまたオンラインサポートになりますが
また数ヶ月後にはココペリに来て頂いて、次はダイエット完了のお写真撮るのが今から楽しみです!^^


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第7回 美女フェス無事終了〜♪

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本当なら美女フェスの直前に、もぉ1度、美女フェスの告知をするつもりで居たんですが
あまりの忙しさに、再度の告知すらしてないまま(笑
第7回・武蔵野美女フェス、無事に終了致しましたぁ〜〜〜!!!( ̄∇ ̄;)アハァ~

今回は200名を超える方々がご来場下さって
本当に開場から最終まで、沢山の方々が色んなブースを巡って楽しんで下さいました♪

『絶対、次回もまた来る!』とか『今回も本当に楽しかった!』など
嬉しい限りのお声も沢山頂けて、本当に有難かったです♡^^
そぉ〜いった声を頂けると、頑張って準備して来た苦労も一気に報われる感じです!!p(*^^*)q  

bfes7-2.jpg

このBlogではかる〜く1回しか美女フェスの告知をしてなかったにも関わらず
今回も私のBlogを見て来て下さった方々もいらして下さって、
しっかりココペリのブースで体内チェックを受けて行って下さいました〜♪“o(=^ ^=)o”

bfes7-0001.jpg

私自身、興味あるブースさんが沢山だったので、時間があったら
色んなブースさんを回りたかったんですが、
まぁ主催者でもあり同時に自分でもブース出店してる訳なので、そぉ〜そぉ〜時間がある訳もなくっ(笑

お陰様でココペリのブースの体内チェックも、沢山の方が受けて下さったので
結果的には嬉しい悲鳴でした♪(⌒-⌒)ニコニコ...

美女フェスへの出店希望も回を重ねる毎に、ご紹介などで増えてきていて
今後、ますます美女フェスへの出店枠の確保は争奪戦になりそぉ〜な予感です(笑

bfes7-0000.jpg

次回、第8回美女フェスはまたに行いますからねぇ〜〜!!
今回、遊びにいらっしゃれなかった方は、是非、秋の美女フェスをお待ち下さいねっ♪ v(。・・。)イエィ♪


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ダイエット5ヶ月で-15kg!

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今日は私のBlogを読んで下さっていた方で、半年前からオンラインサポートをスタートした
Tさんの途中結果のご報告です♪^^

Tさんは52歳、出産を期に体重が増えてしまい、
運動を頑張って10kgほど体重を落としたものの、結果的にはリバウンドしてしまった!....と。
更に、Tさんの場合、服用しているお薬の副作用で体重が増えてしまっている!
とゆぅ〜状況もある方なのです。( ・・ )フムフム

Tさんは関東ではありますが三鷹のココペリからは片道2時間ほどの場所にお住まい!
なので、カウンセリングのみ1度三鷹まで来て頂き、
そこからは週に1回のオンラインサポートとゆぅ〜形で行っています♪^^

まだ途中経過のお写真はありませんが、素晴らしい結果が出てるので
5ヶ月での変化をご紹介!(⌒ ⌒)b

体重   -14.6kg
体脂肪  -7%
内臓脂肪 -6.5
筋肉率  +2.6%
1kgあたりの基礎代謝 +1.6
身体年齢 -12歳
アンダー -9㎝
ウエスト -13.8㎝
ヒップ  -15㎝
太もも  -8.8㎝
二の腕  -5.8㎝

どぉ〜です??
かなりトレビアンですよね〜♡“o(=^ ^=)o”
o-line-0000.jpg

正直、お薬の事を事前に伺っていたので、数値の変化が出始めるのに時間がかかるかもですよ.....♪
と、最初にお伝えしていたのですが、
何の何の!!!
凄く良いテンポでチャッチャと数値が動いています(笑

勿論、栄養シェイクを取り入れたプログラムで行っているんですが、
嬉しい事にのツヤが良くなったり、悩んでいた偏頭痛がなくなり、体力低下も全く感じない♪
と喜んで下さっています♪(⌒-⌒)ニコニコ...

通常はオンラインサポートではあるんですが、
今月後半には、半年ぶりにココペリにいらっしゃって直接サポートをするお約束になってます♪
なので、その時に途中経過のお写真を撮りますからねぇ〜!!
凄く楽しみですっ!!!o(⌒0⌒)o

Tさんは、とっても明るい方なので、私も毎週オンラインサポートがとても楽しみなのです!
そんなTさんも、全てが順調だった訳ではなく、
一時期はダイエットへのモチベーションが下がってしまっていた時だってあったんですよ♪( ̄、 ̄)ヘェ〜

でも、以前ボタンが閉まらなかった服が、かなり緩い感じで着れた事をキッカケに
またしっかりモチベーションがUPしました♪ o(* ̄o ̄)○ グッ
今は本当に目と鼻の先まで来てる50kg台を目指して頑張っていらっしゃいます!!( ̄ー ̄)vブィ

Tさんの体験でも分かるよぉ〜に、必要な栄養をしっかり摂りながら正しいダイエットを行っていると
数値の変化以外に、健康面でも色んな嬉しい副産物が得られます♪^^

本来、ダイエットとはそぉ〜でなければいけません。
だって、間違った食生活を正しい食生活に戻す事がダイエットの本来の意味ですから
体調や身体の悩みが改善されるのもある意味、当たり前って事です♪ v(。・・。)イエィ♪

Tさんには、これからもどんどん健康になって頂きながら
目標の数値を目指して頂きたいと思っています♡^^


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第7回/武蔵野 美女フェス開催!!

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本日もダイエットのプチ講座ではなく......告知です!(・・。)ゞ テヘ
ココペリ主催のもっと輝きたい女性を応援する為のイベント
美女フェスも早い物で今年の春で第7回目を迎えます!!
日程が確定していますので、お知らせです♪^^

第7回・武蔵野美女フェス5/18(土)に三鷹で開催致します♪ v(。・・。)イエィ♪

今回は夕方からしか来れない方も、もう少し楽しんで頂ける時間を.....と
今までよりイベント終了時間を2時間延長して、11:00〜19:00の開催となります♪( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
b-fes7-0000.jpg

毎回、ココペリのお客様も凄く楽しみにして下さってるんですが
今回も、魅力溢れるブースが盛りだくさんです!!^^
勿論、美女フェス特別価格を設定して頂いているので、通常よりリーズナブルなお値段で
色々楽しんで頂けますよ〜♪“o(=^ ^=)o”

ココペリ主催ではありますが、勿論、ココペリも体内チェックで出店致します!(⌒ ⌒)b
まだちょっと先ではありますが、是非、スケジュールを調整して遊びにいらして下さいねっ♡
美女フェスHPで詳しく出店ブースの紹介も見れます!

美女フェスのHPも覗いてみて下さいね〜♪(⌒-⌒)ニコニコ...


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カウンセリング半額/ココペリ6周年記念キャンペーン

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今年に入ってから、色々と新しい事を立ち上げていたので
凄く肝心な事のお知らせを完璧に忘れてましたっ!!(苦笑

お陰様で、私のサロン“ココペリ”三鷹に移転してから3/3でちょぉ〜ど6周年でした!^^
なので、本日はちょっと告知なんですが、
平成が終わる前にダイエットに一歩踏み出そぉ〜〜〜〜〜!!o(⌒0⌒)o
とゆぅ〜事で(笑

平成の間は通常3000円のBodyプロファイル&カウンセリングが
6周年キャンペーン半額なのです!v(。・・。)イエィ♪
平成の間って事は、4月末までって事ですよん。

kokopelli-0000.jpg

Blogを見てカウンセリングにいらして下さる方が居ると、良くこの話題になるんですが♪
Blog経由でカウンセリングに申し込まれる方って、極端に2通りの方に分かれるんです(笑
いつ頃からBlogを読んで下さってたんですか?....と伺うと.....♪

『数日前とか今日Blogを見て申し込みました!』とゆぅ〜方と
3年前』とか『5年前から読んでました!』とゆぅ〜方っ(笑

もっと早く来て下さってたら、その間にダイエット完了してるのにっ.......。( ̄  ̄)
と良く思いますっ(笑
ですから、色々頑張ってもなかなか1人でダイエットの結果を出せてない方は
年号が変わる前に、是非、新たな1歩を踏み出して下さいっ!( ̄ー ̄)vブィ

季節もちょぉ〜ど春♡
厚手のコートを脱ぎ、セーターも脱ぐ訳ですから、脂肪も一緒に脱ぎ捨てちゃいましょう!(⌒ ⌒)b

特に、お正月太りを未だ戻せていない方など
前のBlogにも書いたよぉ〜に、蓄積を放置しない為にもっ.........ねっ♪(^_-)-☆

カウンセリングは予約制ですから、ご興味のある方はココをクリックしてHPをご覧下さい♪


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ダイエット成功!体験写真♪

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今日は久々に、ココペリのお客様のダイエット体験のお写真公開です♪(⌒ ⌒)b

彼女もお顔の変化がとにかく凄いので、是非、ともお顔をお見せしたいのですが、
顔出しは許可を頂けなかったので、目元を隠してのご紹介です♪^^

ご紹介するのは子育て中のママさんのNさん41歳
ダイエット教室ではなく個別サポートの方を受けていた方で、4ヶ月での結果です!

diet-naka-0000.jpg

体重   -11kg
体脂肪  -4.4%
内臓脂肪 -3.5レベル
1kg辺りのの代謝率 ➕1.27
筋肉率  ➕0.4%
身体年齢 -10歳
アンダー -12.8㎝
ウエスト -16.2㎝ o(* ̄o ̄)○ グッ
ヒップ  -10.7㎝
太もも  -7.4㎝ (*〇o〇*)ワォ!!
二の腕  -5.5㎝

言うまでもなく筋肉率はUPした状態で、落とすべき所を全て落とせています♪(⌒-⌒)ニコニコ...
ウエストや太もものサイズダウンも素晴らしいですよねぇ!!

これは、ココペリのお客様全員に共通している部分ですが、
とにかくお顔も若返って、Nさん、超・超・超可愛くなっているので、
本当にお顔をお見せしたいぃ〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!!“o(><)o”ジタバタ!!

でも、お見せ出来ないので写っている輪郭(特に、頬や口周り)の雰囲気から
Nさんが、どれほど可愛らしくなられたかご想像下さい♡^^

ちょっとプチ講座ですが♪
身体年齢(体内年齢)をしっかり下げながらダイエットする事は非常に重要です。
ちなみにNさんは、実年齢は41歳ですがスタート時の身体年齢は47歳でした。
そこから10歳若返ったので、現在の身体年齢は37歳
現在は、実年齢より4歳も身体の内側を若くする事が出来ています♪( ̄ー ̄)v ブィ

私はいつも、体重だけを見ていたらリバウンドしない&健康を害さない
正しいダイエットが出来ているか全く分からないんですよぉ〜〜〜〜〜〜!!
と言い続けていますが♪

間違ったダイエットで筋肉率を落としながら、ダイエットをしていると身体年齢は若返りません
ですから、体重だけ見て喜ぶ事をせずに、
しっかり身体年齢を若返らせながらダイエット出来てるかどうかを、
ちゃんと体組成計で確認しながらダイエットに取り組んで下さいね♪v(。・・。)イエィ♪


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心がザワザワ...

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ダイエットプチ講座じゃなくて申し訳ないですが
今日もある意味、吐き出しBlog 第二弾です。ポリポリ (・・*)ゞ

今日のサロンはかなり忙しかったんですが、
何故か、ちょっと心ここにあらずで私のは1日中騒ついていました。( ・・ )ン?

そぉ。
昨日の出来事を思い出す度に、気持ちが騒つくんです。d( ̄  ̄)
どぉしても心が落ち着かない。
昨日はとにかく心のモヤモヤが取れなくて、それを吐き出したくてBlogを書きましたが。
実は、昨日の時点でも少し気付いてはいたんです、自分が彼女の態度に腹を立ててる訳じゃないって。

でも、とにかくモヤモヤしてたから吐き出したかったんですがっ(笑

昨日の彼女は本当に健康状態が悪かったんです。
どぉ〜〜〜しても、そこが頭から離れません!( ̄  ̄;) うーん

メチャメチャ身体が悪くて、なのに間違ったダイエットばかり繰り返してリバウンドして!
本人も痩せられない事に困っていて。
本当なら彼女みたいな人にこそココペリが、コーチングが必要なのに!!!(。・"・。)フゴッ!!

内心それが分かってたから、私は自分を正当化したかったのかな.....って。

heart-thing-0000.jpg

確かにですね、私はまだまだ伸びシロ満載の人間ですよ(苦笑
(伸びシロの意味は前Blogを参照)
だから、気付いた時にはこの口が........だった訳ですが。 "o( ̄▽ ̄メ )アハハハ...

私の好きな言葉で『人は人で磨かれる』とゆぅ〜言葉があります。
ホントに人は人との関わり合いの中で学び、成長していく事が出来ますよね♪
自分が大切に思ってる言葉がコレなのに、昨日の私は自らそれを拒否した訳で。( ̄  ̄)

偽善者ぶる気は全くないので、誤解しないで欲しいんですが
単純に昨日は頑張ってみたものの『やっぱ無理!!』と思ってキレたんですよ(笑
まぁ、ここが私の大きな伸びシロなんですがっ♪(・・。)ゞ

こちらの想いを受け入れてくれない相手をコーチングするのは流石に無理!!"\( ̄^ ̄)゙
とゆぅ〜思いと。
彼女みたいな人を健康に導いてあげる事こそが私が仕事をしている意味の最終的な到達点なんじゃないの?!
ってゆぅ〜、マザーテレサ的な正論。

自分で分析するに、この両極端な想いで心がザワザワしているのか......と。"o( ̄ヘ ̄;)。o0

って、こぉ〜やって自分の気持ちを文字にしていると、
ちょっと心って整理されて落ち着いて来ますよね。
昨日のいきさつがどぉ〜であろぉ〜が、
助けを求めて来た彼女に対して、私からゴメンなさいをしちゃった事は変えられない事なので、

そぉ.....私が大事にしてるもう1つの格言♪(⌒ ⌒)b
『他人と過去は変えられないが、自分未来は変えられる!』

終わってしまった過去は変えられないので、やっぱ結局は.....
また明日から元気に頑張ろうっと♪^^

2日間に渡り、私の吐き出しBlogにお付き合い下さった皆様、有難うございました。 <(_ _)>
この場に想いを吐き出した事で
心のザワつきも何やら........うん、治まって来た感じです♪


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プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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