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第7回/武蔵野 美女フェス開催!!

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


本日もダイエットのプチ講座ではなく......告知です!(・・。)ゞ テヘ
ココペリ主催のもっと輝きたい女性を応援する為のイベント
美女フェスも早い物で今年の春で第7回目を迎えます!!
日程が確定していますので、お知らせです♪^^

第7回・武蔵野美女フェス5/18(土)に三鷹で開催致します♪ v(。・・。)イエィ♪

今回は夕方からしか来れない方も、もう少し楽しんで頂ける時間を.....と
今までよりイベント終了時間を2時間延長して、11:00〜19:00の開催となります♪( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
b-fes7-0000.jpg

毎回、ココペリのお客様も凄く楽しみにして下さってるんですが
今回も、魅力溢れるブースが盛りだくさんです!!^^
勿論、美女フェス特別価格を設定して頂いているので、通常よりリーズナブルなお値段で
色々楽しんで頂けますよ〜♪“o(=^ ^=)o”

ココペリ主催ではありますが、勿論、ココペリも体内チェックで出店致します!(⌒ ⌒)b
まだちょっと先ではありますが、是非、スケジュールを調整して遊びにいらして下さいねっ♡
美女フェスHPで詳しく出店ブースの紹介も見れます!

美女フェスのHPも覗いてみて下さいね〜♪(⌒-⌒)ニコニコ...


三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方の為の個別コーチング&ダイエット教室を行なっています♪
予約制ですが、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

三鷹に来られない遠方の方でダイエットに悩んでる方はココをクリック♪

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カウンセリング半額/ココペリ6周年記念キャンペーン

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今年に入ってから、色々と新しい事を立ち上げていたので
凄く肝心な事のお知らせを完璧に忘れてましたっ!!(苦笑

お陰様で、私のサロン“ココペリ”三鷹に移転してから3/3でちょぉ〜ど6周年でした!^^
なので、本日はちょっと告知なんですが、
平成が終わる前にダイエットに一歩踏み出そぉ〜〜〜〜〜!!o(⌒0⌒)o
とゆぅ〜事で(笑

平成の間は通常3000円のBodyプロファイル&カウンセリングが
6周年キャンペーン半額なのです!v(。・・。)イエィ♪
平成の間って事は、4月末までって事ですよん。

kokopelli-0000.jpg

Blogを見てカウンセリングにいらして下さる方が居ると、良くこの話題になるんですが♪
Blog経由でカウンセリングに申し込まれる方って、極端に2通りの方に分かれるんです(笑
いつ頃からBlogを読んで下さってたんですか?....と伺うと.....♪

『数日前とか今日Blogを見て申し込みました!』とゆぅ〜方と
3年前』とか『5年前から読んでました!』とゆぅ〜方っ(笑

もっと早く来て下さってたら、その間にダイエット完了してるのにっ.......。( ̄  ̄)
と良く思いますっ(笑
ですから、色々頑張ってもなかなか1人でダイエットの結果を出せてない方は
年号が変わる前に、是非、新たな1歩を踏み出して下さいっ!( ̄ー ̄)vブィ

季節もちょぉ〜ど春♡
厚手のコートを脱ぎ、セーターも脱ぐ訳ですから、脂肪も一緒に脱ぎ捨てちゃいましょう!(⌒ ⌒)b

特に、お正月太りを未だ戻せていない方など
前のBlogにも書いたよぉ〜に、蓄積を放置しない為にもっ.........ねっ♪(^_-)-☆

カウンセリングは予約制ですから、ご興味のある方はココをクリックしてHPをご覧下さい♪


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ダイエット成功!体験写真♪

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今日は久々に、ココペリのお客様のダイエット体験のお写真公開です♪(⌒ ⌒)b

彼女もお顔の変化がとにかく凄いので、是非、ともお顔をお見せしたいのですが、
顔出しは許可を頂けなかったので、目元を隠してのご紹介です♪^^

ご紹介するのは子育て中のママさんのNさん41歳
ダイエット教室ではなく個別サポートの方を受けていた方で、4ヶ月での結果です!

diet-naka-0000.jpg

体重   -11kg
体脂肪  -4.4%
内臓脂肪 -3.5レベル
1kg辺りのの代謝率 ➕1.27
筋肉率  ➕0.4%
身体年齢 -10歳
アンダー -12.8㎝
ウエスト -16.2㎝ o(* ̄o ̄)○ グッ
ヒップ  -10.7㎝
太もも  -7.4㎝ (*〇o〇*)ワォ!!
二の腕  -5.5㎝

言うまでもなく筋肉率はUPした状態で、落とすべき所を全て落とせています♪(⌒-⌒)ニコニコ...
ウエストや太もものサイズダウンも素晴らしいですよねぇ!!

これは、ココペリのお客様全員に共通している部分ですが、
とにかくお顔も若返って、Nさん、超・超・超可愛くなっているので、
本当にお顔をお見せしたいぃ〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!!“o(><)o”ジタバタ!!

でも、お見せ出来ないので写っている輪郭(特に、頬や口周り)の雰囲気から
Nさんが、どれほど可愛らしくなられたかご想像下さい♡^^

ちょっとプチ講座ですが♪
身体年齢(体内年齢)をしっかり下げながらダイエットする事は非常に重要です。
ちなみにNさんは、実年齢は41歳ですがスタート時の身体年齢は47歳でした。
そこから10歳若返ったので、現在の身体年齢は37歳
現在は、実年齢より4歳も身体の内側を若くする事が出来ています♪( ̄ー ̄)v ブィ

私はいつも、体重だけを見ていたらリバウンドしない&健康を害さない
正しいダイエットが出来ているか全く分からないんですよぉ〜〜〜〜〜〜!!
と言い続けていますが♪

間違ったダイエットで筋肉率を落としながら、ダイエットをしていると身体年齢は若返りません
ですから、体重だけ見て喜ぶ事をせずに、
しっかり身体年齢を若返らせながらダイエット出来てるかどうかを、
ちゃんと体組成計で確認しながらダイエットに取り組んで下さいね♪v(。・・。)イエィ♪


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

心がザワザワ...

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ダイエットプチ講座じゃなくて申し訳ないですが
今日もある意味、吐き出しBlog 第二弾です。ポリポリ (・・*)ゞ

今日のサロンはかなり忙しかったんですが、
何故か、ちょっと心ここにあらずで私のは1日中騒ついていました。( ・・ )ン?

そぉ。
昨日の出来事を思い出す度に、気持ちが騒つくんです。d( ̄  ̄)
どぉしても心が落ち着かない。
昨日はとにかく心のモヤモヤが取れなくて、それを吐き出したくてBlogを書きましたが。
実は、昨日の時点でも少し気付いてはいたんです、自分が彼女の態度に腹を立ててる訳じゃないって。

でも、とにかくモヤモヤしてたから吐き出したかったんですがっ(笑

昨日の彼女は本当に健康状態が悪かったんです。
どぉ〜〜〜しても、そこが頭から離れません!( ̄  ̄;) うーん

メチャメチャ身体が悪くて、なのに間違ったダイエットばかり繰り返してリバウンドして!
本人も痩せられない事に困っていて。
本当なら彼女みたいな人にこそココペリが、コーチングが必要なのに!!!(。・"・。)フゴッ!!

内心それが分かってたから、私は自分を正当化したかったのかな.....って。

heart-thing-0000.jpg

確かにですね、私はまだまだ伸びシロ満載の人間ですよ(苦笑
(伸びシロの意味は前Blogを参照)
だから、気付いた時にはこの口が........だった訳ですが。 "o( ̄▽ ̄メ )アハハハ...

私の好きな言葉で『人は人で磨かれる』とゆぅ〜言葉があります。
ホントに人は人との関わり合いの中で学び、成長していく事が出来ますよね♪
自分が大切に思ってる言葉がコレなのに、昨日の私は自らそれを拒否した訳で。( ̄  ̄)

偽善者ぶる気は全くないので、誤解しないで欲しいんですが
単純に昨日は頑張ってみたものの『やっぱ無理!!』と思ってキレたんですよ(笑
まぁ、ここが私の大きな伸びシロなんですがっ♪(・・。)ゞ

こちらの想いを受け入れてくれない相手をコーチングするのは流石に無理!!"\( ̄^ ̄)゙
とゆぅ〜思いと。
彼女みたいな人を健康に導いてあげる事こそが私が仕事をしている意味の最終的な到達点なんじゃないの?!
ってゆぅ〜、マザーテレサ的な正論。

自分で分析するに、この両極端な想いで心がザワザワしているのか......と。"o( ̄ヘ ̄;)。o0

って、こぉ〜やって自分の気持ちを文字にしていると、
ちょっと心って整理されて落ち着いて来ますよね。
昨日のいきさつがどぉ〜であろぉ〜が、
助けを求めて来た彼女に対して、私からゴメンなさいをしちゃった事は変えられない事なので、

そぉ.....私が大事にしてるもう1つの格言♪(⌒ ⌒)b
『他人と過去は変えられないが、自分未来は変えられる!』

終わってしまった過去は変えられないので、やっぱ結局は.....
また明日から元気に頑張ろうっと♪^^

2日間に渡り、私の吐き出しBlogにお付き合い下さった皆様、有難うございました。 <(_ _)>
この場に想いを吐き出した事で
心のザワつきも何やら........うん、治まって来た感じです♪


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痩せたいなら誰でもWelcome?!...いいえ!!

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今日は、完璧に吐き出しBlogです!(笑
こういうBlogの書き方をするのは、パパちゃんの事でガン泣きした時以来ですかね♪
ダイエットに関する事でもありますし、まぁ.....たまにはいいでしょ!^^

今日、ある女性がココペリ(私のサロン)にカウンセリングを受けにいらっしゃいました。( ̄。 ̄)ホーーォ
勿論、1時間ほどはお話しをしていたので
事の流れを細かく説明しちゃうと、果てしない長文になってしまうので途中は端折りますが(笑

先ず、私のサロンはHPにも書いていますが『ダイエット=健康』がモットーです。
そして、リバウンドしないダイエットを皆さんにマスターして頂きたい!
とゆぅ〜想いを持って、コーチングをさせて頂いています♪

なので、私のサロンにいらっしゃる方の殆どは『もぉリバウンドをしたくない!』
正しいダイエットが分からないから教わりたい」『健康的に痩せたい』など。
こういったお気持ちの方がいらして下さる訳なんですよね♪ ( ・・ )フムフム

ココペリでは、リバウンドしないダイエットの為に体脂肪や内臓脂肪は落としながら
筋肉率はしっかり上げて行く!
とゆぅ〜メソッドでお食事のプログラムを組んでいます♪(⌒ ⌒)b
勿論、この事はカウンセリングの中で、ちゃぁ〜んとご説明して行きます。

更に、体重体型は比例しない事。
体重が落ちても筋肉を落としていたら、リバウンド真っしぐらのダイエットになる事もご説明したんですが....。

no-0000.jpg

私も17年コーチングをやっていて初めてのタイプの方でしたが(苦笑
その女性は、体脂肪とか筋肉率の変化とかはどぉ〜でも良い!
医者から体重を落とせを言われたから、私は体重が落ちればそれでいい!(=`´=)

.......と、仰る方でした。(6 ̄  ̄)ポリポリ
私的には....( ̄  ̄)えっと、私の話聞いてました?? です(笑

その女性は、とても健康状態が悪く、過去には何度も食べないダイエットリバウンドも繰り返して
かなりの肥満状態でいらっしゃるにも関わらず、そのお言葉.........。( ___;) 

更に、理由があって体組成計に乗れないので体重も体脂肪も数値が計れない。
これは理由を伺って私も了承しましたので良いんですが、サイズを計るのもイヤと仰る。( ̄.  ̄;)エッ!!
体内の数値が分からずにサポートするだけでも、至難の技なのに
残る頼りのサイズすら計らせて頂けないと........。(・・;)

こちらがお伝えしよぉ〜とする大切な事には一切耳を傾けず。
でも、プログラムをスタートしたいと仰る。

私はですね。
かなり伸びシロを持っている人間なのですよ。(まだまだ人として成長が必要って意味です!(笑)
なので、キレかかる血管を何度も繋ぎ直し『この方には助けが必要なんだ!』と心に言い聞かせました。
この方を健康に導いてあげる事が出来るなら、それは本当に大きな意味がある.....とも。

ですが、やはり私にはまだまだ精進が必要なよぉ〜で(笑
申し訳ありませんが、でも痩せればいいのよ的にお考えの方のコーチングは出来ませんっ!"\( ̄^ ̄)゙キッパリ
.....と、気づいた時には、このがっ!!(*゚▽゚)ノア...

結論を言うと、お金をお返ししてお帰り頂きました。(^^ ; 

あのですね.........弁解をする訳ではありませんが(苦笑
お客様なら誰でもWelcome........な訳ないですからぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!!
ブオォー!!..(((( *`◇)<炎炎炎炎

コーチの私が口にして良い事ではないのは十分、承知ですが。
リバウンドしよぉ〜が、健康を害そぉ〜が体重さえ落ちれば良いなら、
わざわざお金を払って、コーチングなんぞ受ける必要はありません!!!( ̄‥ ̄)=3 フゴッ!!

でもですね、お帰りの際には、今回はお力になれず申し訳ありませんが『本当にお身体には気をつけて下さいね』
は飲んで下さいね』← 水は一滴も飲んでない方だったので。
タンパク質意識して召し上がって下さいね』と言葉をかけましたが......。

多分、彼女はどれも実行なさらないだろぉ〜な.....と。( ̄∇ ̄;)アハァ~
痩せる以前に、彼女が健康になるには、先ずはお気持ち(心)を変える必要があると感じた私でした。
と同時に、改めて自分の伸びシロ再認識した私でもあるので(笑
明日からまた頑張ろぉ〜〜〜っと♪p(*^^*)q 


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食べ痩せクッキング♡

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昨日は、昨年からずぅ〜〜〜っと計画していた
食べ痩せヘルシークッキングを行いました〜〜!!“o(=^ ^=)o”

通常、私のサロンでは栄養シェイクを取り入れたりしてダイエットのコーチングを行っていますが、
普通のお食事で何を食べているかって、凄く大事なんですよねっ♪
なので、以前からずっとダイエットにも最適な低カロリーで栄養のバランスも良く
大切なタンパク質もちゃんと摂れるメニューでの
お料理教室を開催したかったんですっ!!( ̄‥ ̄)=3フゴッ!!

その記念すべき第一回目を遂に行う事が出来ましたぁ〜〜〜〜〜♡( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!

h-cooking1-0000.jpg

もぉ〜〜メチャメチャ楽しかったです!!d(⌒o⌒)b
コレ、全部食べて更にヘルシースイーツまで付いて(スイーツは写真忘れました!笑)
何とっ!! 480kcal!!!ヾ( ̄〇 ̄)┌οヒヨォ〜〜ッ!!

h-cooking-meal-0000.jpg

手前の丸いお皿だけじゃないですからね♪
左奥にある四角いお皿に乗ってる鶏胸肉のネギ塩ダレもスープも全部です!o(* ̄o ̄)○ グッ

作り方もとても簡単、でもって美味しい、更に満足!!
ダイエット中でも、こんな食事をしっかり食べられたら言う事無しですよね〜〜♪^^

勿論、講師は私!!!..........な訳はなくっ(笑
私はほぼウロチョロしてただけで。(・・。)ゞ テヘ
管理栄養士であり調理士でもある方に講師をお願いしました♪

本当にずぅ〜〜〜っと、この料理教室を立ち上げたかったので
1つ夢叶った.....とゆぅ〜感じなんですが、
ココペリでダイエット中の方も、お友達も皆さん本当に喜んで下さいました!!(⌒-⌒)ニコニコ...

今回の日程の告知をしたら、アッと言う間に全ての席が完売してしまったので、
これからもお席の争奪戦になりそぉ〜な気配ですっ(笑

今後はほぼ月1回、定期的にこのヘルシーCookingを行って行くので
本当ならBlogを読んで下さってる方の中でも、参加したい方がいらっしゃれば
お申込みを受けたいな.......って思っていたんですが、
ココペリでダイエットのコーチングを受けていらっしゃる方やそのお友達の方々で、
多分、次回も一気に予約は一杯になりそうですっ.....。(^^ ;

何故なら、今回お席がなくて来れなかった方の方が圧倒的に多いので......(苦笑
とても嬉しい悲鳴なんですけどねっ。
なので『私もヘルシーCookingに参加したいよぉ〜〜〜!!“o(><)o”』とゆぅ〜方は、
是非、ココペリのコーチングを受けにいらして下さいっ♪( ̄∇ ̄;)アハァ~


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子連れOKのダイエット♪

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今日はココペリで喜ばれてるルールについて、ちょっとお話しします♪^^
私には色白四つ足の息子しかいませんが......ピリリですっ(笑

赤ちゃんや、まだ1人で留守番をさせられないお子さんが居るママさんにとっては、
出かけたいのに子連れOUTで出かけられない.....。(T_T) 
とかってありますよね?!

なので、ココペリではお子さん連れOKにしています♪( ̄。 ̄)ホーーォ。
これは、昨年末の写真ですが、学校が冬休みに入った直後のダイエット教室の時間の写真。

dclass1-8-0000.jpg

この時間帯には、計3名のちびっ子がご来店♪
絵を描く子、持って来たオモチャで遊ぶ子、ひたすら寝る子(笑
まぁ、賑やかでしたっ!

この子連れOKは、こういったママさん達にはとても喜ばれています♪(⌒-⌒)ニコニコ...
ちなみに、この赤ちゃんは毎回休みなくママと一緒に参加している子ですよん。
他の小学生の子達は、普段は学校に行ってますから来ませんが、お休みになると来ます♪^^

後は、の時間帯でコーチングを受けてるシングルマザーの方でも、
仕事が終わって一旦家に帰り、お子さんを連れて一緒にサロンに来る方もいらっしゃいます。( ・・ )ヘエ~

但し!
大人しく遊んでるならOKですが、サロンの中を走り周ったり、
飛び跳ねたりすると、私からしっかり怒られますっ!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

良く『他人のお子さんになんて怒れない.....』って方いらっしゃいますが。
私、平気で『コラぁ〜〜走らない!!』とか『飛ばないっ!!(。・"・。)メッ!!』とか怒りますっ(笑
だって、下の方に迷惑ですからねっ♪
なので、ココペリルールは大人しく遊んでいるならOK
うるさいと私に怒られる、とゆぅ〜事なのです♪v(。・・。)イエィ♪

ダイエットのコーチング受けたいけど、子供が......で躊躇していた方は
上記のルールを踏まえて下さるなら、お子さん連れでもOKですよん♪^^

ただですねぇ、現在既にダイエット教室の方はほぼ定員数に近い数字になってしまっています。
なので、ダイエット教室の希望クラスに空きがなかった場合には
個別コーチングの方をお選び下さい!(⌒ ⌒)b

個別コーチングはマンツーマンなので、定員とか関係ありませんからね!
ご自分の都合に合わせた好きな曜日や時間で予約を入れて頂けますから〜♪^^


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ダイエット教室・1/8からスタート!

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今日はプチ講座.....ではなく、1/8から新たなクールがスタートする
ダイエット教室のお知らせです♪(⌒ ⌒)b

ん?!( ・・ )
今年に入ってから、結構な頻度でBlogをUPしてるじゃんって?!
そりゃ〜サロンが休みですからっ、時間の余裕がある訳でっ(笑

では、本題に戻りますが
私のサロン『ココペリ』で行っているダイエット教室は全8回で1クールです。
現在、5クラスやっていますが、5クラスとも今週から新規クールがスタートです♪

初回をミスったら次のクールまで入れないとゆぅ〜事はありません。
どのタイミングからでも、そこから全8回を受けて頂けますから大丈夫ですよ!( ̄ー ̄)vブィ
但し、少人数制で1クラスの定員5名なので、既に定員に達してるクラスに関しては
次のクールまでお待ち頂く必要があります。

d-c19-0000.jpg

それぞれ5クラスの前 or 後には自由参加のFit timeも行っています♪
勿論、このFit timeはダイエット教室に参加されてる方、後は、個別コーチングを受けてる方
どちらの方も参加して頂けます♪ ( ̄、 ̄)ヘェ〜♪

現在のクラスは下記の通りです

<5Class>


火曜クラス:1)13:30~14:45 2)19:00~20:15


水曜クラス:3)11:00~12:15 4)13:00~14:15


木曜クラス:5)15:00~16:15





ちなみに、昨年のダイエット教室に参加されてた方々の中では
既にかなりの結果を出されてる方々が沢山いらして、既にBlogでBefore-Afterを紹介させて頂いた方も
居るんですが、勿論、他にもまだまだいらっしゃるんですよね!!(⌒-⌒)ニコニコ...

ただ、皆さんがお写真公開にOKを下さる訳ではないので。(^^ ; 
OKして下さる方いらしたら、また経過のお写真をこちらでUPしますねっ♪v(。・・。)イエィ♪
昨年UPしていたダイエット教室の方のBefore-Afterの記事はこちらからご覧になれます♪
★弛んだお腹が見事にシェイプ!
★-4kgでお顔激変!

このお2人のよぉに、健康的にアンチエイジングもしながら
リバウンドしないダイエットをマスターしたい!!
と思った方は、迷わず三鷹にお越し下さい♪"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!
今まで諦めていた方も、必ず身体をリニューアルしていく事が出来ますよぉ〜♪^^

ダイエット教室の詳細やお申込みはココペリのHPからお願い致します♡
HPはココをクリック

お正月にかなり数値が増えちゃった方は、放置したままにせず
早めに行動をおこしましょうね〜〜〜〜〜!(^_-)-☆


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チャリティーRUN/RFTQに参加♪

文字色TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


昨日は私のサロン『ココペリ』のコーチ&お客様
日比谷公園で行われた、乳ガンの早期発見と撲滅を目標としたチャリティーRUN♪
ランフォーザキュア(RFTQ)に参加して来ましたぁ〜〜!“o(=^ ^=)o”

コースは10kmラン・5kmラン・3kmウォークとあり、
ココペリからは全てのコースに参加者が居ました♪^^

10kmランはココペリからは男性2名のみが参加予定でしたが
5kmランにエントリーしていた女性のお客様 Sさんが『10kmにチャレンジしてみようかな...♡』となり
急遽、エントリー変更で10kmランにチャレンジする事にっ!!(*〇o〇*)オオッ!!

タイムを競う訳ではないので、10kmランでも4チームに分かれて順番にスタートするんですが♪
男性陣より2チーム後からのスタートとなったSさんが、途中で思いっきり
男性2名を抜き去るとゆぅ〜〜、超カッコイイ展開にっ!!!ヘ(^o^)ノ*イェィ!!
男性陣の名誉の為に書いておきますがっ
特に男性がヘタレだった訳ではなく、Sさんが凄かったんですっ!(笑

ちょっと全員での集合写真じゃないんですが、スタート前の写真です♪

RFTQ-0000.jpg

は何処かって?
前列の向かって右が私です♪^^

ちなみに『ココペリのお客さんって事はダイエットで通ってる人達の筈なのに
皆んな太ってないじゃん!!』って思った方(笑
後列の方々は、既に目標体重に達してダイエットは完了していて現在はメンテナンス期間の方々です♪
特に後列右側のお2人は、体脂肪と筋肉率が見事なまでに逆転しています!o(* ̄o ̄)○ グッ

それに、まだかなり体重を落とす必要がある方の場合はマラソンとかお勧めしてません。
膝を痛める可能性がありますからね、運動はある程度、体重が落ちてからの方が良いんです♪( ̄ー ̄)v

ココペリでは来年も希望者を募ってRFTQに参加します!
ダイエットが完了してココペリを卒業しても
その方がリバウンドせず、一生健康な身体をキープする為に、力になれるコミュニティーを作りたい!

そういった想いが強いので、これからもサロン以外で
色んなコミュニティーを立ち上げて行きたいと思っています♪ (⌒-⌒)ニコニコ...


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第6回・美女フェス11/3開催!

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


今月はロクにダイエットプチ講座も書けてないのに
またまた、告知でゴメンなさい!!

今月頭に引越しをしドタバタ続きだったのが
今週末に私のサロン“ココペリ”主催美女フェスが迫っている為
諸々の準備に追われ..........

って、ダメですねぇ〜。
大人になると言い訳ばかりが多くなるっ!!( ̄∇ ̄;)アハァ~
でも、とにかく今月はあまりにも慌ただしくて
落ち着いてBlogを書く時間の余裕がありませんでしたっ!ゴメンなさいっ!m(_ _;)m

で、タイトルにも書きましたが、いよいよ今週末
11/3(土)第6回・武蔵野美女フェスを開催しまぁ〜〜〜〜〜す!!o(⌒0⌒)o

勿論、ココペリもBodyバランスチェックで出店します!^^

b-fes6-0000.jpg

日々、ダイエットに悩んでる方!
美女フェスではカウンセリングまではやれませんが、体脂肪や筋肉率などのチェックはやりますからね♪
しかも、生活習慣改善のアドバイスシートも差し上げます♪(⌒ ⌒)b

ココペリのカウンセリング受けてみよっかなぁ......とは思いつつも
今まで、カウンセリングに申込てなかったアナタっ!!!
この機会に美女フェスに遊びに来がてら、ココペリのブースでバランスチェックしてみませんか♪^^

勿論、今回も目移りする程、色んなブースが出店しますから
色んなブースを楽しみたい方は、お時間に余裕を持っていらして下さいね!
そして、ココペリのブースに来て『TacchiのBlog見て来ましたよ♡』と声をかけて下さい♪ v(。・・。)イエィ♪

毎回『Blog見て来ました♪』とココペリのブースにいらして下さる方がいらっしゃるので
今回も楽しみにしています♡(⌒-⌒)ニコニコ...

あ.....ちなみに受付で『で美女フェスを知りましたか?』と聞かれたら
『ココペリのブログで』とお答え下さい♪

美女フェスは11:00〜17:00迄です。
会場は前回と同じ三鷹ですが、会場の場所や各ブースの詳細など詳しくはHPをご覧下さいねっ!

美女フェスHP

今回を逃すと、次回は来年の春ですからねぇ〜〜♪(⌒ ⌒)ノ""フリフリ


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プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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