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ダイエット中でもX'mas Party♪

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


昨日は、吉祥寺のお店を借りてココペリのお客様とのX'mas Partyでした♡ヘ(^o^)ノ*
 
普段は食べ物をしっかり調整している皆さんですが、
ココペリのモットーとして、イベントの時は楽しむ!その代わり、その前後をしっかりやる♪
この言葉通り、昨日はピザも食べたしパスタも食べたし(笑
多いっきり皆んなで楽しみましたぁ〜!!p(*^^*)q 

勿論、現在コーチングを受けてる方全員がいらっしゃれた訳ではありませんが
スケジュールが大丈夫だった皆さんと、本当に楽しいひと時を過ごせました♡^^

IMG_6201.jpg

ゲームとかもしましたが、既にダイエットを完了出来てる方々にご協力頂き
コーチングを受け始めて間もない方や、まだダイエット途中の方々に
ご自身の経験を通してのアドバイス励ましの言葉をかけて頂きました♪(⌒-⌒)ニコニコ...

まだ目標に向かってる方々にとっては、目標を達成した先輩からの言葉は
とっても説得力があって、今後のご自身の自信にも繋がるので
皆さん、当たらなやる気や勇気をしっかり充電出来たと思います♪o(* ̄o ̄)○ グッ

xpa.jpg

ちなみに上の写真の左下のスライドが映ってる方。
-26kgのダイエットに成功して、そこから早2年経過してますが
全くリバウンドもしていません♪(*〇o〇*)オォッ!!

現在ココペリに通っているお客様にとっては
自分が行なっているのと全く同じプログラムで既にダイエットに成功している
こぉ〜ういった先輩の話は本当に参考になりますよねぇ〜♪^^

昨日はX'mas Partyの後も、コーチ全員で次の予定を済ませ、
その後、年内の打ち合わせも兼ねてお疲れ様でホッと一息(笑
最後はしっかり飲み会で楽しみました!v(。・・。)イエィ♪

私的には、仕事上での年内のイベント的な事はこれで全て終了したので
本当〜〜〜〜〜〜〜〜に、ホッとひと段落です!!!
後は、年末までいつも通りにココペリでのコーチングをやるのみです♪(⌒ ⌒)b

実は、先日『Blogを見てたので、とにかく年内にダイエットをスタートしたくて!!』と
このBlogキッカケで、ダイエットプログラムをスタートされた方も居ます♪^^

年末だからイベント盛りだくさんでダイエットなんて.....と諦めちゃうと
お正月明けてからが大変な事になりますからね〜(笑
『ダイエットしなきゃ!!』と思ってる方は、まだまだ間に合いますよ!
年内に大事なポイントを理解してダイエットをスタートしちゃいましょうねっ♪

12月もまだ3週間残ってます!
『よし!!』と思った方は、是非、三鷹にお越し下さいね〜♪^^


三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方の為の個別コーチング&ダイエット教室を行なっています♪
予約制ですが、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

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美女フェス無事終了〜♪

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今日はダイエットのプチ講座ではなく『第8回・武蔵野美女フェス』無事終了の報告です!^^
お陰様で、前回を超える来場者数となり、
今回の美女フェスも大成功でした〜〜〜〜〜〜!!!\(^^@)/ 

毎回、ココペリのお客様はホントにこの美女フェスを楽しみにして下さってるので
今回も、何名かの方はスタートからラストまでずぅ〜〜〜〜〜っと会場に居て、
色んなブースを満喫して楽しんで下さってましたっ(笑

会場の様子はこんな感じでしたよん♪^^

b-fes8_20191108001159197.jpg

で、今回は幼稚園からと小学校からの同級生も来てくれて
何かプチ同窓会って感じもあって、私も楽しかったです♪^^

b-fes8-2.jpg

美女フェスは4年前にココペリで立ち上げたイベントで、年に2回、春と秋に開催しています♪
回を重ねるごとに、出店希望のブースさんが増え続けていて、
嬉しい悲鳴ですが、正直、そろそろ会場に入りきらなくなっています!( ̄  ̄;) うーん

なので、次回の春はまだ難しいですが、が10回目となるので
来年の秋には、2日連続開催、もしくは、今の会場の2Fと3Fを借りての開催!
このどちらかを実現出来る事を目標にして行きたいと思っています♪(⌒-⌒)ニコニコ...

ちなみに、次回の第9回・美女フェスは2020年5月を予定しています!
今回、いらっしゃれなかった方は、是非、来年の春の美女フェスをお楽しみに〜♪^^

先月後半は、この美女フェスの準備に追われBlog更新もままなりませんでしたが
またちゃんと、ダイエットのプチ講座やっていきますからね〜♪(⌒ ⌒)b

最後に、今回の出店者さん達との集合写真です♪^^

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第8回・武蔵野美女フェス11/3に開催♪

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第8回目となります武蔵野・美女フェスまで1週間となりました!!^^
『美女フェスって何?』という方もいらっしゃると思うので、簡単に説明すると....♪

私のサロン『ココペリ』で立ち上げた
もうワンランク上を目指したい女性を応援する為のイベントです♪^^
なので、心をケアしたかったり身体をケアしたい、そんな女性の欲望を満たすべく(笑
身体の外側&内側を綺麗にするプロ達が三鷹に集結してくれます!

ご自分に何らかのコンプレックスを持っていて
そこを乗り越えたい方なども、メンタルのケアに最適なブースも盛りだくさんですからね♪
とにかく今回も魅力溢れるブースが勢揃いしています!!

今回も勿論、主催者であるココペリ(私のサロン)も出店します♪
いつもと同様、Bodyプロファイルを行いますので
ココペリのカウンセリングに行ってみたいけど、なかなか機会がなかった....等の方!
是非、11/3(日)の美女フェスにお越し下さい♪v(。・・。)イエィ♪

但し、イベントでの出店なのでカウンセリングまでは行えませんので
お値段は500円でBodyプロファイルのみとなる事をご了承下さいねっ!^^

でも、Bodyプロファイルを受けてみる事で
ご自身の身体の内側、筋肉率や体脂肪の比率なども分かりますから
何故、自分のダイエットが上手くいかないのかとか、何故、最近、体力が落ちてるのか?
こういった理由が明白になりますよ♪( ̄ー ̄)v

b-fes8.jpg

後は、ココペリのブースでBodyプロファイルを受けてみた後、
やっぱりココペリのカウンセリングも受けたい!!
と思われたら美女フェスでBodyプロファイルを受けた方のみにお渡ししている
カウンセリングが1500円で受けられる特別クーポンもゲッチュ出来ますからね〜♪o(* ̄o ̄)○ グッ

毎回『Blog見て来ました♡』
と、私のブースに来て下さる方がいらっしゃるので
今回も、どんな方とお目にかかれるのかとっても楽しみです♪“o(=^ ^=)o”

ちなみに、ダイエット に悩んでいなくても『Tacchiに会ってみたい!』な方も大歓迎ですっ!(⌒ ⌒)b
私で良ければ、いくらでも見てって下さい(笑

実際にどんなブースが出店するのかは美女フェスのHPでご確認下さい♪
美女フェスのHPはココをクリック!

毎回、同じ事を書いてますがBlogを見て美女フェスに来て下さった方は
受付で『ココペリのTacchiのBlogを見て来た』と一言、お伝え下さい!
そして、当然、ココペリのブースにも遊びにいらして下さいね〜♪o(⌒0⌒)o


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ダイエットは健康とリンクする!

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昨夜の台風、皆さんの地域は大丈夫でしたでしょうか?(・・;)

私が住んでいる三鷹市は何の問題もありませんでしたが、
私のサロン“ココペリ”のお客様や、オンラインサポートを受けているお客様の中には
現在も停電が続いていたり、かなりの被害にあった地域にお住まいの方もいらっしゃいますので
1日も早く、日常の生活に戻れる事を心より願っています。

こんな時なので、今日はぷち講座なんですが
具体的な方法という意味でのぷち講座ではなく、ダイエットと健康について少し書きたいと思います。

こういった災害がある度に、いつも思うのは健康である事の大切さです。
何故なら、被災したというだけでも大変なのに
健康状態が悪い方、更には、何らかのお薬が必要な方などは、
その方にとっての大事な薬が手に入らない等の状況が重なる事でもっと大変だと思うからです。( ̄。 ̄;)ア...

私のサロンを『痩せさせ屋さん』と思ってる方が多いですが。^^;
私がココペリを立ち上げた目的は、人を痩せさせる事ではなく
1人でも多くの方が健康な人生を送っていけるよぉ、そのお手伝いをする為です。

で、現実問題として太り過ぎ病気になる方、を必要としている方が多いですから
健康的に体重を落としていく事で、結果的にその方を健康体に導いていけますからね♪
ダイエットのコーチングはあくまでも目的に向かう上での必須事項、とゆぅ〜訳です。(⌒ ⌒)b

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ダイエットしたくてココペリにいらした方でも、身体に問題や悩みがある方だと
・1つずつでもを手放していく
・今、悩んでる身体の症状を改善していく

ダイエット的な数値の目標だけでなく、こんな目標も立てながらやっています♪ (⌒-⌒)ニコニコ...

人はある程度の年齢になって、身体の衰えや不具合を感じたりする事で
健康に対しての意識って高くなりますが、
やはり若い頃って、なかなか健康って言葉とは向き合えない場合が多いですよね。

実際、私自身がそぉ〜でしたから〜!ポリポリ (・・*)ゞ
今でこそ、健康だ!栄養だ!.....とか叫んでますがっ
若い頃なんて、ほぼカップ麺おにぎりで生きてたよぉ〜な感じで.....(苦笑
炭水化物食べてれば、ちゃんと食事した!....って、思ってましたからねぇ。( ̄∇ ̄;)アハァ~

でも、食事(栄養)と身体は本当に一体です!
身体は食事(栄養)によって作られます、健康か病弱か、肥満なのか適正体重か、痩せすぎか?!
身体の内側も外見も全てが、どんな栄養をどんなバランスで摂ってるかによって決まるんです。

本来は、ダイエットをする事で不健康だった人は健康
健康に問題なかった人なら、より健康になっていかなければなんです!
だから、何か1品だけを食べるダイエットとか
色んな物を抜く(食べない)ダイエットとか、そんな事していぃ〜訳がないっ!!( ̄‥ ̄)=3 フン

以前にもBlogに書いた事がありますが、学生の頃から極端なダイエットを繰り返した結果
拒食と過食を繰り返すよぉ〜になり、生理まで止まってしまった女性達から
何度もSOSを受けました。

正しくないダイエットを繰り返していると健康とは真逆の方向に身体は向かっていきます。
初めて書きますが、私の従姉妹はダイエットを繰り返した結果、拒食症で亡くなりました。
病気と闘って、生きたくても生きれない方がいるのに、
ダイエットでを落とすなんて、絶対にあってはならない事なんですよ!

だから、私は自己流で間違ったダイエットをするくらいなら、太ったままで居て下さい!
と言うんです。"\( ̄^ ̄)゙
真剣に悩んでいるなら、ちゃんとプロの指導を受けて欲しいと切に願うのは
ダイエットは直で健康に関わる事だからです。(*。。)ウンウン

2つ前のBlogで『ダイエットを学ぶ意味』について書いてますので
真剣に悩んでいる方は、コチラをクリックして前の記事もお読み下さい♪


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パンツが3サイズダウン!!

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今日は、関東にお住まいの方ではあるのですが、
ココペリまで通う事が難しい方なので
オンラインサポートを受けながらダイエットを頑張ってるIさんの話題です♪(⌒ ⌒)b

Iさん43歳、ほぼ在宅勤務でパソコンの仕事をされていて
5年間で10kg太ってしまった!!“o(><)o”
とゆぅ〜、子育て中のママさんです♪^^

オンラインサポートは私のBlogを読んで下さってる方限定でお受けしているので
Iさんも、私のBlogを読んで下さっていた方です。
出会いはもぉ1年4ヶ月前、今でも週に1回サポートをしています♪( ̄。 ̄)ホーーォ

で、今週、Iさんのサポートをしていた際に、とっても嬉しい報告がありました!!
何とっ!!パンツのサイズが3サイズDownしたとっ!!!ヘ(^o^)ノ*

女性にとって、やっぱり下半身のサイズダウンってメチャメチャ嬉しいですよねっ!!!
実は Iさん、もぉ随分長い間、ちゃんとしたパンツとか買ってなかったそぉ〜なんです♪
で、以前のパンツサイズは11号で、ブランドによっては13号だったとの事。d( ̄  ̄)

hip-kaha.jpg

でも、ダイエットをスタートして既に体重は約-12kg♪
ヒップは-16.3㎝、太もも-9㎝になってるので、以前のパンツがブカブカ!!(笑
ってな訳で、新しくパンツを買いに行かれたんです♪^^
すると.........!!5号がとっても綺麗に履けたんですってーーーーー!!!ワーイ\(^o^))/ \((^0^)/ワーイ

しかも、普通はとかく太って見えがちなボーダーのシャツを着てた時に
基本的に妻をおだてたり褒めたりをしないタイプの旦那様
『ボーダー着てるのに、痩せて見えるね』とポソッと仰って下さったそぉ〜で♡( ̄  ̄*)ムフッ♪

うんうん♡うんうん♡(⌒-⌒)ニコニコ...
.....と、嬉しそぉ〜に報告して下さる Iさんのお話を、とってもHappyな気分で聞いてた私なのでしたっ♪^^

皆さんの中には1年4ヶ月かけて-12kgって、随分と時間がかかってない?!
と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、人の身体は10人10色!
痩せやすい方、痩せにくい方、他にも日々の生活スタイルも人それぞれですからね♪
3ヶ月で10kg痩せる方もいれば、Iさんのよぉ〜な方もいらっしゃるのです!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

私はいつも言いますが、ダイエット短距離走ではありません。
早く結果が出るのは、勿論、とても良い事ですが
早く痩せる人が偉いとか、そんなのは全く関係ありません!

d( ̄  ̄)イイコト?
ダイエットはマラソンと一緒!
走るスピードには人それぞれのペースがあります。
早く走りたい人は、早く走ればいい! 大事なのは自分に合ったペースで行く事♪
ダイエットはやり抜いてゴールする事が何よりも意味がある事なんです。

しかも Iさんの場合、以前は便秘や肌荒れ、頭痛にも悩んでいましたが、
そ〜いった悩みからも解消されて、小学生の頃からの花粉症を今では全く感じいそぉです♪o(* ̄o ̄)○ グッ

こういった健康面での改善は、ココペリのプログラムをやっている方には当たり前のよぉ〜に起こります。
栄養をしっかりキャッチ出来る身体を作りながら、
栄養プログラムを取り入れての体重コントロールですから
ただ痩せるだけでなく、身体はどんどん健康で若返っていくんですよね♪v(。・・。)イエィ♪

皆さん.....♪
正しいダイエットで早い結果に繋がるのは良いですが、
早く痩せたいからと言って、食べないダイエットとか! ← コレは絶対にダメっ!!
極端にカロリーを落とした栄養不足のダイエットとか!
そぉ〜ゆぅ〜無謀なダイエットは絶対にしないで下さいねっ!!(。・"・。)メッ!!


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『第8回・美女フェス』11/3(日)開催決定!

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本日は、毎回、多くの方々が楽しみにして下さってる秋の美女フェスの告知です♪^^
もう“ワンラインク自分をUPさせて行きたい女性の為の応援フェス”として
春と秋の年に2回、美女フェスを開催するよぉ〜になってから、次回で第8回目となります!!o(⌒0⌒)o

次回の美女フェスは11月3日(日)に三鷹で開催致します♪(⌒ ⌒)b

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この写真は今年のの美女フェスのものですが、
今回も、身体の外側から女性を美しくするプロ、そして、内面や自分イメージをUPしてくれるプロ!
とっても素敵なブースさんが大集合です♡

毎回、出店して下さってるお馴染みのブースさんや初出店のブースさん♪
今回もよりどりみどりですよん♪ v(。・・。)イエィ♪

既に、美女フェスのHPの方は次回の内容に更新済みですので、
どんなブースが出店するのか、気になる方は美女フェスのHPをご確認下さぁ〜い!( ̄ー ̄)v

美女フェスHPはココをクリック

美女フェスは私のサロン『ココペリ主催』のイベントですが、勿論、今回もココペリとしても出店しますよ!
お馴染みの体内バランスチェックをやりますからお楽しみに♪^^

まだ、ちょっと先ですが皆さん、是非、11/3のスケジュールを空けておいて下さいね〜!(^_-)-☆



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タンパク質はアチエイジングも凄い♪

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今日は、プチ講座も絡めてですがちょっとココペリ関連の話題です♪^^
私の仕事のパートナーでもあるNogiwaさんは、今年で還暦を迎えました。

そして、もぉ〜1人♪
元々はダイエットに悩んでココペリに通っていたお客様で、後にコーチングを学び
現在はWellnessコーチとしてお仕事をスタートした渡辺さんも今年還暦♪(⌒ ⌒)b

とゆぅ〜事で、2人の還暦祝いを兼ねた『赤のパワーで元気にいこう!』がコンセプトの
Red Partyをこの週末に行いました♪(⌒-⌒)ニコニコ...

r-party-0001.jpg

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....と、集合写真じゃが還暦なのか分かりませんよねっ(笑
で、実はココペリのお客様の中からも2人のお祝いにいらして下さった方々がいて
ココペリチームでの写真がコチラ♪^^

r-party-0000.jpg

還暦になったのは、真ん中で赤のワンピを着てる2人です♪
左側が一緒にココペリをやってるNogiwaさん、右側が渡辺さんです♡^^
え.....私?
私は身長173㎝なので、1人写真のバランスを崩してるのがですっ(笑

で、どぉ〜です?!
2人とも還暦には見えないですよねぇ〜〜〜〜〜〜っ♡
若いっ!!!!o(* ̄o ̄)○ グッ

じゃここで、ちょっとだけプチ講座ですが♪
私のサロンでは増量でも減量でも、健康面の改善でも、とにかくタンパク質を推奨しています!
タンパク質とゆぅ〜のは、筋肉を作るだけでなくや髪だけでなく細胞までもが
タンパク質が素となって作られているんです。

なので、良質なタンパク質とその他の栄養をバランス良く摂取していると
体重や健康面のコントロールだけでなく、アンチエイジングにも凄い効果があるんです♪v(。・・。)イエィ♪

ココペリのお客様は、タンパク質が主原料の
栄養シェイクを食事に取り入れたプログラムで体重のコントロールをしていきます。
勿論、コーチである私達も日々、健康管理の目的で栄養シェイクを摂っています♪ ( ̄、 ̄)ヘェ〜♪

Nogiwaさんもかれこれ10年以上、渡辺さんは4年前から。
で、私の場合はもぉ18年朝食に取り入れてます♪
あ.....私はまだまだ還暦じゃぁ〜ないですが、一応現在54歳です♪^^

ココペリでダイエットされた方々は体型が変わるだけじゃなく
本当に皆さんお顔が若返るんですが、その理由もタンパク質なのです♡( ̄ー ̄)vブィ

ちなみにですね、ココペリのお客様と撮った写真!
私とNogiwaさん以外は、全員ダイエットの方なのですが減量総数-65kgを超えてますっ(笑
この写真の中で3名の方はココペリのHPのBefore-Afterの体験写真にもお写真載ってますよぉ〜♪

しかもっ!!この写真の中にお1人、とぉ〜〜に還暦を過ぎてる方も写ってます(笑
誰だか分かるかなぁ〜?
ちなみに、その方はもぉ5〜6年栄養シェイクを飲まれてます♪

ダイエットしてもしわがれた感じで老け込んじゃったり、健康を害したり、
更には結果的にリバウンドしちゃったり......そんなダイエットはもぉイヤぁ〜〜〜〜〜〜っ!!!
(┬┬_┬┬)どばーっ

....と、悶えてる方は(笑
1人で悩まずに、先ずは1度ココペリのカウンセリングにいらしてみて下さい♪^^


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ヒップ-20㎝!太もも-18㎝のダイエット結果!

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今日は久し振りにココペリのお客様のダイエット写真公開です♪^^

勿論.......お顔出しはアウトでしたのでモザイク入りですがっ〜。
毎度の事ながら、ホントは1番お顔をお見せしたいっ!!“o(><)o”くう~!

Tさん47歳でお子さんもいらっしゃるママさんです♪
ココペリでは個別コーチングとダイエット教室の2つのメニューがありますが
Tさんはダイエット教室の方に参加されていた方!(⌒ ⌒)b

コーチングした側の私が言うのも何ですがっ(笑
まぁ〜〜〜〜、とにかく素晴らしい結果です!!
しかも、ご本人曰く『全く、辛くなかった♡』とゆぅ〜のが最高ですよねっ!o(* ̄o ̄)○ グッ

では、早速、お写真です♪

dclass-ba-0000.jpg

体重   -18.6kg
体脂肪  -11.8%
内臓脂肪 -8
筋肉率  ➕4.6%
身体年齢 -17歳
アンダー -17.3
ウエスト -18.4
お腹周り -20.8 (@_@)ヒョォ〜!!
ヒップ  -20.8
太もも  -17.9 ( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
二の腕  -7.3

実は、タンクトップが全く同じだったのは偶然
『Afterの写真を撮りましょう♪』という日にたまたま着てたのが、
最初の日に着ていたのと同じタンクトップだったんですよねぇ〜♪

でも、服が同じなのでより一層、変化がハッキリと分かりますよねっ!!
とにかくお腹周りから下半身にかけてのサイズダウンは素晴らしいの一言です!!^^
写真を並べてみた時に、あまりの変化に何だか私まで感動しちゃって涙出て来ちゃいました♪(・・。)ゞ テヘ

で、しつこいですが本当に、本当にお顔がメチャメチャ若返っていて
とぉ〜〜〜〜〜ってもチャーミングになっていて、別人レベル!!
残念ながら、そのお顔はお見せ出来ませんが少し見えてる顎のラインも凄い変化でしょぉ〜♪(⌒-⌒)ニコニコ...

言うまでもなく、見事なまでに体脂肪と筋肉率は逆転してますよ!!
スタート時は体脂肪の方が筋肉率より7%も多かったんですが、
現在は筋肉率の方が体脂肪より9%も高いのですっ!!( ̄ー ̄)vブィ

ちなみに運動のプログラムではなく、勿論、食事プログラムでの結果です!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

Tさんは、一応、晴れてダイエット教室を卒業しましたが
ここからはメンテナンス期間に入りますから(落とした体重を維持する期間)
そのチェックの為にも、これからも月に1度はココペリにいらっしゃいます♪^^

Tさんは、しっかり日々の習慣を変えられてますからリバウンドの心配はありませんが、
一応ねっ!身体が元に戻ろぉ〜とする期間ですから、
しっかりアフターサポートもやらせて頂きます!v(。・・。)イエィ♪

『私もTさんみたいに変身したぁ〜〜い!!』とゆぅ〜方は
個別コーチングでもダイエット教室でも、とにかくココペリにどぉ〜ぞっ♪(⌒ ⌒)b



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ダイエット教室/新規申込スタート♪

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ダイエットのプチ講座をお休みしちゃってて申し訳ありませんが
今日は、来月から新規クールがスタートするダイエット教室の受付スタートの告知です♪(⌒ ⌒)b

週に1回、全8回で1クールのダイエット教室!^^
9月から新規クールが始まるので、現在、9月からのクラスのお申込みの受付をスタートしています♪

現在、ココペリで行なっているダイエット教室のクラスは全部で5クラスです♪

火 13:30〜14:45 19:00〜20:15
水 11:00〜12:15 13:00〜14:00
木 15:00〜16:15

毎週、同じ曜日の同じ時間じゃ通えない〜〜〜!!ジタバタo(><)oジタバタ 
とゆぅ〜方は、個別コーチングをお勧めします♪
個別コーチングはその都度、都合の良い日時での予約制ですから♪

ちなみに、ダイエット教室でも個別コーチングでも
リバウンドしない正しいダイエット! 健康でアンチエイジングしながらのダイエットの極意を
余す所なくしっかり学びながら結果を出して頂けます!!<( ̄^ ̄)>エッヘン!

d9-class-0000.jpg

初めて私のBlogにいらした方で「一体、どんな結果が出るのよ?!」って方は(笑
ココペリのHPの体験のページをご覧下さい♪

ココをクリック

ココペリでは、とにかく皆さんに正しいダイエットをマスターして頂いています♪
マスターしているからこそ、ダイエット後も数値をキープ出来る訳ですから!v(。・・。)イエィ♪
ちなみに、多くの方が『目から鱗!!!』と仰います(笑

自分なりに散々ダイエットにチャレンジしている方は
ネットや雑誌などから、それなりの知識をお持ち.......のつもりの方も多いんですがっ。
その知識はかなり間違っていたりズレてる事が多いのも事実!(苦笑

正直、リバウンドしない正しいダイエットの方法を知っている方は
非常に少ないのが現実です。
そして、方法が分かっていたとしても結果に繋げられない方も多いです。(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン

とにかく、散々1人で頑張って来たけど痩せられないの!!(T_T)
とゆぅ〜方は、観念して三鷹にいらして下さい(笑

ダイエット教室や個別コーチングの詳細やお申込みは全て、HPから行えますので
詳しくは、ココペリのHPをご覧下さい♪^^


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三鷹商工まつりで体内チェック!

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今日は明日から2日間(7/13・14)
三鷹市役所で行われる三鷹商工まつりの告知で〜す!(⌒ ⌒)b

この三鷹商工まつりには毎年ココペリで出店していますが
今年も勿論、無料・体内チェックで出店します♪( ̄ー ̄)vブィ

去年は、本当に本当に暑くて溶けそぉ〜になりながらの2日間だったんですが、
今年は、何と明日も明後日もの予報〜〜〜〜〜!!(苦笑
でも、屋根があるのでね雨が降ってもお祭りはやるのです♪

これは昨年の写真ですが、
今年は三鷹市役所の真正面より少し右寄りの辺りがココペリのブースです♪^^

syokou-0000.jpg

無料でやりますから、カウンセリングは無しですが〜。
Bodyプロファイル(体内チェック)は無料で出来ますからねぇ〜♪
三鷹近郊にお住まいで、ご自分の内臓脂肪や筋肉率や身体年齢などが知りたい方や、
目標にすべき数値が知りたい方はココペリのブースに遊びにいらして下さいね〜!o(⌒0⌒)o

そして勿論、来て下さった際には是非『TacchiのBlogを見て来ましたよ♪』とお声かけ下さい♡^^

あ......♪
ちなみに、当日ブースにいらして下さった方で、ココペリのカウンセリング予約したい方には、
通常3000円のカウンセリングパックが1500円で受けられる
割引チケットを差し上げますからねぇ〜♪

とゆぅ〜訳で、今週末の土日は三鷹市役所で頑張って来ます!!v(。・・。)イエィ♪


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プロフィール♪

Author:Tacchi♪
★ 肥満予防健康管理士
★ JOPHダイエットアドバイザー
★ Bodyメンテナンスインストラクター
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