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ダイエットサポートClub、韓国で4300店舗!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


昨日は、私が目指す形のダイエットのサポートClubを
既に韓国で凄い勢いで展開している方が来日しているので
直接、お話を伺う為に赤坂に行って来た♪^^

以前のブログにも書きましたが
今や、韓国ではダイエットのサポートClubが
コンビニ数よりも多くなっていて、たった4年程で現在4300店舗!!ヾ( ̄〇 ̄)┌ο オォ~!!

でも、そのお陰で現在韓国では
Clubで提供している栄養食メニューを20人に一人は摂っている事となり
その結果、多くの人がダイエットに成功して健康になり
韓国国民の医療費が下がった!!

という、とんでもなく素晴らしい結果を叩き出しているっ!!\(^^@)/

今や、このClub経営は韓国では一つの文化事業になっているのですよ♪
ん~~~~!!
正に、私が目指しているのはココなのですぅ~~~~っ!!d(⌒o⌒)b♪

とても参考になるお話を沢山伺って
その後、近々、千葉の松戸でダイエットClubをオープンする予定のNagaishiさんと
日本でのClub展開について話す為に赤坂のもんじゃ焼き屋さんへ♪

mon1.jpg mon2.jpg


はい、ココは赤坂にある『月島もんじゃ~宗丸

もんじゃの醍醐味と言えば、自分で作る....ですよねっ♪^^
はい、Nagaishiさんと一緒に飲みに行くと
全て彼がが作ってくれます(笑

明太チーズもちもんじゃ、普通のお好み焼き、ウインナー焼き、キノコ焼き♪
色々頼んじゃいました(笑
更に、最後の〆はアンコ焼きといゆぅ~デザートも頼んでみましたっ! (⌒ ⌒)b

これは、クレープみたいな生地を自分で鉄板で焼いて
中にアンコを入れてクルリン♪
美味しかったですよぉ~♪“o(=^ ^=)o”

えっ....?
アンコ焼きも含め、私は何も作ってませんが.......何か?(6 ̄  ̄)ポリポリ

Nagaishiさん作る人ぉ~♪
私.....食べる人ぉ~♪( ̄ー ̄)vブィ.....(笑

.....って、ただ食べてただけじゃないですよぉ~!( ̄∇ ̄;)アハァ~
ちゃぁ~んと、中身の濃い会話もしてたんですからっ(笑

日本でも、必ずダイエットClubを沢山の地域に立ち上げて
もっともっと多くの方の力になって行こう!!
そして、本気で日本の医療費を私達の力で下げていく!!

お酒は入っていたけど、
真剣に私達が目指す未来を語り合った楽しい一時でした♪^^



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オンラインサポートのダイエットで-2kg!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日は、オンラインサポートでダイエットをしている方々の
嬉しい報告♪^^

昨日、吉祥寺のダイエットClubに
約2週間前からダイエットをスタートしたRちゃんが来ました♪
彼女は、このブログを見てClubにいらした女性♪(⌒ ⌒)b

彼女はお仕事をしてるから毎週はClubには来れなくて
Clubに来れるのは不定期だけど月に1回程度♪
なので、ほとんどメールとかでのサポートなんだけど♪

何とっ!!
既に体重が-2.5kg!!
体脂肪も内臓脂肪も減っていて、筋肉量はしっかり上がっていたっ!!o(⌒0⌒)o

更に、凄いのがサイズダウン!
アンダーバスト -5センチぃ~~!!
ウエスト    -3.5センチぃ~~!!
ヒップ     -1.9センチぃ~!!

ヘ( ̄▽ ̄ヘ)アーコリャコリャヘ(ノ ̄▽ ̄)ノ

2週間程度でこの結果は本当に素晴らしいっ♪^^

水を頑張って飲む事をClubではアドバイスするのだけど
Rちゃんは、いわゆるショップの定員さんなのでね。
トイレに行くのも簡単ではないのだけど♪
でも、頑張ってお水も飲んでいる♪(⌒-⌒)ニコニコ...


そして、もう一人
1週間ちょっと前からオンラインサポートでのダイエットを始めた
コンビニの定員さんのMちゃん♪

彼女も既に-2kg!!\(^^@)/ 

さっきメールで連絡を受けたばかりなので
他の数字はまだ聞けてないのだけどねっ!
毎週会えなくても皆、頑張ってるぅ~♪^^

それと、やっぱりこのブログを読んで下さっていて
オンラインサポートを始めた事を知って『ダイエットしたぁ~~い!!』
...と申込をされて来た関西の方にお住まいのAさん♪

彼女も、1週間で1kg以上落ちていて
明後日、またサポートをする約束になっているので
また結果を聞くのが楽しみぃ~♪“o(=^ ^=)o”

皆さんに共通しているのは、やっぱりダイエットしたい!
....という熱意♪

勿論、Clubの栄養食メニューが本当に結果の出る
素晴らしいプログラム.....な訳ですが♪
それだけではなく、皆さん真剣に『痩せたいっ!!』というお気持ちを持ってます♪

以前痩せたい理由を明確に!というブログを書きましたが
テキトーに何となく痩せたい人には、テキトーな結果しか出ませんっ(笑

でも、本当に自分を変えたい!
そう思ってダイエットに取組んでる方は
ダイエット方法さえ正しい物を選択していれば、素晴らしい結果が出るんです♪^^

今、新たに福岡の方でも
オンラインサポートをスタートされた方がいらっしゃいます♪

遠方の方で直接会う事は出来なくても
こうして少しずつでも、皆さんの夢の達成を手助け出来てる事は
私にとっても大きな喜びです♪

さぁ~♪
この後も調布でダイエット教室があるのでねぇ~♪
頑張って、仕事して来まぁ~~す♪o(⌒0⌒)o

PS
吉祥寺のダイエットClubで新たなお知らせがありまぁ~す♪
それは、また後日のブログで報告しますねぇ~!!


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ダイエットと水と便秘の関係!

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女性には便秘の方がとても多いですよねっ!
今日は、ダイエットと水と便秘の関係についてアドバイスです♪ (⌒ ⌒)b

先ず、ダイエットに便秘は大敵!
....というのはご存知ですよね?!

体内の不要な毒素等もどんどん排出していく事(デトックス)が
健康にもダイエットにも重要ですが
便秘の方は、どんどん不要な物を出すどころか
悪い物まで長く体内に溜込んでしまっている訳です。( ̄.  ̄;)アッ....

d( ̄  ̄)イイコト?
そこで、重要なのがお水です!

成人は1日で平均1500mlの尿は排出しています。
汗も含めれば、平均2000~2500ml程は排出しているのです!

排出してしまっている分は、また補給が必要ですよねっ♪^^

ですが、多くの方は喉が渇いた時にしか水を飲みません。
それでは遅いのですっ!!(。・"・。)

私達が『喉が乾いた』と感じた時は、既に体は水分不足状態になっている為
便から水分を吸収して体内で使ってしまっているのですっ!!ガーン!( ̄□ ̄;)!

この意味が分かりますか?!"\( ̄^ ̄)゙


便秘の人はそれでなくても水分不足で便秘になっています。
なので、便秘でない人よりもより多くの水が必要なのにも関わらずっ!!
便の中の水分まで体に使われてしまっては
余計に便が硬くなって出ずらくなってしまう訳です!(*゚▽゚)ノア...

別の意味でも、体内を掃除するにはキレイな水で掃除したいのに
便として排出される筈だった、便に含まれている汚れた水が
また体内でリサイクルされて使われるって......。(・・;)

考えただけでも、気分が.....( ( (__|||) ) )どよぉ~ん。。。
として来ませんかぁ~(笑

2000ml前後は尿や汗で排出されてしまう!
なら、その分はしっかり補給して、更に、便秘の人とダイエットしたい人は
より多くの水が必要な訳ですから、もっともっと頑張って水を飲む必要があります♪

ほとんどの方が、自分の体に必要な水を飲めていないのが現状です。

特に便秘の人、更に、便秘でダイエット中の方は
水分補給ファイトですよぉ~~~~~!!\(^^@)/

ちなみに、私が言う水分とはジュースやお茶、スポーツ飲料水は含めません。
とにかくお水です♪( ̄ー ̄)v ブィ

健康・ダイエット・便秘解消の為にはお水は本当に大切です!
これから暑い季節にもなります♪
是非、今まで以上に水を飲む事を十分に意識して♪

とにかく『喉が乾いてから飲む』では遅い!
って覚えておいて下さいね♪^^

喉が乾いてなくても、とにかくこまめに水を飲みましょぉ~♪


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猫のおしっこ(マーキング)には重層?!

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今日は久々に我が家の一人息子のピリリの話題(笑

以前のブログにも書きましたが♪
ピリリには眼振(眼球が自分の意志とは関係なく動いてしまう)があり
そういう子は脳に障害がある.....という事で
麻酔がダメなのですよぉ....。

なので、麻酔がキケンな為にピリリは去勢手術が受けられません。(┯_┯) ウルルルルル

そして.....そうっ!!
正に、今やピリリはお年頃でありマーキングのオンパレードっ!!
アタヾ(・・;)ノヾ(;・・)ノフタ 

荷物が多い時にダイエットClubに持っていってる
ピギーバック(ちょっと小さめのスーツケース)の中にマーキングをっ....!ガーン!( ̄□ ̄;)!

匂いが取れなかったから、別のピギーバックをその後使っていたら
また、そっちのピギーバックの中でもマーキングをっ!!∑(゚∇゚|||)はぁうっ!

お前ぇ~~~~~~っ!!
使えるピギーバックが無くなっちゃうじゃないかぁ~~~~~っ!!“o(><)o”ジタバタッ!!

市販の消臭スプレーなんて全くきかないしっ!!(汗
何とかマーキングの匂いを取る方法がないか?!
....とネットで検索していて辿り着いたのが、重層っ!!
 pili-b jyusou.jpg


重層でニャンコのマーキング臭が取れた!
....という書き込みを見て100円ショップで買ってみたっ♪^^

スーツケースの中にとにかく重層をたっぷり振りかけて3時間放置!
その後、掃除機で重層を吸い取って、また振りかける!!(。・"・。)フゴッ!!

これを3回繰り返してみたら、
(*゚0゚)ハッ!! ......何か、匂いが大分取れてるっ.....♪\(^^@)/

ただ、まだ完璧ではないので
この後、バスタブに重層を入れてそこにしばらくスーツケースを
漬けておこうと思いまっす♪

もっと大きなスーツケースは他にもあるけどっ...。
国内に出張に行く時とかにちょぉ~どいぃ大きさのはこの2個だけっ!
臭い取れないまま、ここに洋服なんて入れたら

私は現地でマーキング臭の服を着なきゃいけない事になる訳でっ!!( ▽|||)サー
そんなの、あり得ないしっ(笑
最悪は、新しいスーツケース買いますけどねぇ~(苦笑

ちなみに写真は♪
クリーニングから戻って来たジャケットをドアノブにかけておいたら
ビニールの中に潜り込んで、チンマリとご満悦モードになっていたピリリでっす(笑

ピリリぃ~♪
手術が出来ないからお前が悪いんじゃないけどねぇ~♪

頼むから、床以外でマーキングしないでぇ~~~~~~~っ!!( ̄∇ ̄;)アハァ~


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ダイエット製品は何故リバウンドする?!

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『○○ダイエットで痩せたけど結局リバウンドした!』( ̄‥ ̄)=3 フン

....という声を良く聞きますよね!
皆さん、その理由.....分かりますか?^^

最初にハッキリとお伝えしておきたいのは
その○○ダイエット自体がよろしくなかった!
....という場合も多々あるでしょうがっ(苦笑

d( ̄  ̄)イイコト?
ほとんどの場合、ダイエット製品がリバウンドを引き起こしたのではなく
リバウンドはあくまでも皆さん自身が引き起こしている
という事です♪

ダイエット製品はとかく低カロリーですよね♪
皆さんはダイエット中はその製品を使う事によって
1日の摂取カロリーを何らかの形でカットしていた訳です♪(⌒ ⌒)b

そして、目標体重になったとしましょう♪^^
そうしたら皆さんはどうしますか?
そのダイエット製品はもう使いませんよね!

...というかもう使ってはいけないですよね。


これについては一つ前のブログに書いているので
そちらを参照して下さい♪

そして次にどういう行動に出るか?
『もうダイエットは終了~~♪』v(。・・。)イエィ♪

という事で、今迄通りの食生活に戻っていきます!

はい!
ここがポイントです!!(⌒ ⌒)b

今迄通りの食生活って、何ですか?
その食生活が皆さんを太らせて来たんじゃなかったでしたっけ?(笑

・食べたい時に、好きな物を好きなだけ食べる毎日♪
・甘いものやお菓子が好きだから良く食べる♪
・夜遅い時間でもお腹が空いたら何か食べてしまう
・揚げ物が大好き♪

上記は単なる一例ですが
こういう事を無意識に繰り返していたのが
以前の皆さんの食生活ではなかったですか?( ̄。 ̄;)アッ.....

なら、ダイエットを終了して以前の食生活に戻したって事は、
自分を太らせて来た食生活に戻した!
.....って事です。( ̄∇ ̄;)アハァ~

はい、もうお分かりですよね♪
ダイエット中は必ず摂取カロリーをカットしたり
消費カロリーをアップする努力をしているからこそ減量出来ます。

このどちらも、調整しない生活に戻ったら
また皆さんは太り始めて当然!....という事です。"\( ̄^ ̄)゙

なので私は良く『○○のダイエット製品はリバウンドする!』
等の話しを聞くと、『それは○○製品のせいではなく、あなたのせいですよん♪』^^
.....としっかり事実を理解して頂いています(笑

ダイエットが必要な方は、
必ず食習慣や生活習慣に問題があります。

そこを改善していかない限り
皆さんはダイエットとリバウンドを繰り返す戦いから
逃れる事は出来ないのですよ♪

この問題の解決方法もオーダーメイドDiet Clubでは提案しています♪^^


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ダイエット製品の注意点!

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今回は、ダイエット製品についてのアドバイスです♪(⌒ ⌒)b

世の中には数えきれない程のダイエット製品がありますが
皆さんは、こういったダイエット製品について
正しい知識を持って使用していますか?(・・)

ダイエット製品には年齢制限がある物が多いです。
例えば、17歳未満やご高齢の方は使用禁止など。

皆さんがよぉ~く知っているマイクロダイエット等もそうですよん♪

後、ほとんどのダイエット製品がそうですが
健康状態の悪い方、妊娠中の方、授乳中の方もいけません!d( ̄  ̄)

そして、もう1点!
多くの方がリバウンドに繋がっている注意点としては
使用期間にも制限がある!....という事です。

ほとんどのダイエット製品はダイエット期間中のみの使用となっており
長期に渡っては使用してはいけない、という事です。( ̄.  ̄;)エッ....


今は置き換えダイエットがかなり主流です。
ダイエットプロテイン等がそうですよね♪

食事代わりの置き換え用な訳ですから、それなりに栄養バランスを考えて
作られている筈なのに、何故、年齢制限や使用期限に制限があるのか?!
私はココに凄く疑問を感じています!( ̄  ̄;) うーん

本当に良い栄養バランスで、尚かつ、低カロリーの物であれば
今まさに世の中が求めている
高栄養・低カロリーフードの筈なのに!
何故、ダイエット製品のカテゴリーで年齢制限や使用期限に制限があるのか?!

成長期の子供はダメだったり、長期に渡っての使用がダメなら
正直、健康や身体の為には良い物ではないですから!
最初からそう言っているよぉ~なもんじゃない?! (・・;)

私はそう思ってしまいます。(6 ̄  ̄)ポリポリ

今は小児糖尿病なんかも増えてしまって
正直、小学生でもダイエットが必要な子供達が沢山いるのに(苦笑

どうして、ダイエットClubで提供しているような
正しい栄養を低カロリーで摂る事が出来て!

子供からお年寄りまでが高栄養・低カロリーフード
として取入れる事が出来るような『食品』として作られてる物が、
もっと多く世に出てこないのか?

私は凄く、残念に思います!(。・"・。)フゴッ

ま....それは置いといてぇ~(笑

ダイエット製品やダイエットサプリを使用しようと思っている方は
先ずは、自分の健康状態を良く考えてから使用する事と
製品の箱等を見れば、何処かにちぃ~さく年齢制限等が書いてありますから(苦笑

(これも、もっと大きく分かるように書くべきと私は思いますけどねぇ~!)( ̄∇ ̄;)アハァ~

自分が使用して良い年齢なのか?
こういう事も、ちゃんと確認の上で使用して下さいねっ♪^^



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吉祥寺でイタリアンの食べ放題『ラ・パウザ♪』

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先日、吉祥寺のダイエットClubの後
Nogiwaさんとご飯を食べたのだけど♪

今回はイタリアンのお店LaPausa(ラ・パウザ)に行く事に。(⌒ ⌒)b

もぉ~2人共、お腹ペコペコでねぇ~!
とにかく既に『目』が食べたい訳っ!(笑

ラ・パウザは先ず安いっ♪
でもって、何と1480円でパスタやピザの食べ放題
あるのですよぉ~♪o(⌒0⌒)o

一瞬『食べ放題にするぅ~?』“o(=^ ^=)o”
....って、悩んだんだけど単品でも安いので.....♪

食べ放題は辞めてぇ~(笑
ドリンクとサラダのセットを頼んで
それぞれパスタを1皿ずつと、更にピザのLサイズをシェアしあう事に!( ̄ー ̄)vブィ

写真は私がオーダーしたベーコンと炙り野菜のブロッコリーソースのパスタと♪
マルゲリータとジェノバ風のピザのハーフ&ハーフ♪

la1.jpg la2.jpg

パスタは結構ボリュームがあるっ!!
実は、サラダも食べたもんだからパスタを食べ始めた時に
こりゃ....ピザは流石に多かったかなぁ~。(6 ̄  ̄)ポリポリ

....と一瞬思ったのだけど
結局、それぞれパスタもペロリと平らげて、ピザも2人でペロリっ!( ̄∇ ̄;)アハァ~

ん.....?
何故、こんなに食べてるのに太らないのかってぇ~?(・・)

d( ̄  ̄)イイコト?
ダイエットのコーチングをしている訳なので♪
自慢じゃないですが、私はとぉ~ってもスレンダーボディーでっす!<( ̄^ ̄)>エッヘン!

だってねぇ~!!
ダイエットのコーチングしてるのに自分が太ってたら説得力ないでしょぉ~(爆

この時は多分、お互い1000kcal以上は楽勝で食べてたと思いますがっ(笑
食べ過ぎた翌日は、しっかり栄養食メニューで低カロリーに抑えるので
太らないのですよぉ~♪o(* ̄ o ̄)○ グッ

太ってしまう方は、毎日必要以上のカロリー摂取を繰り返してるから太る訳で!
時には、思いっきり食べても、
翌日はしっかりセーブする気遣いをしていれば
無闇に体重は増加しないのですよん♪^^

こういうカロリーセーブが簡単に出来るのが
Clubでメンバーさん達が取入れてる栄養食メニューなので♪
だから、メンバーさん達も時に食べ過ぎても
ちゃぁ~んとダイエットが出来ているのですよん♪v(。・・。)イエィ♪


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テーマ : みんなに紹介したいこと
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オンラインサポートでダイエット♪

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先日、ブログでも報告しましたが♪

ダイエットしたい!!(。・"・。)フゴッ!!
でも、吉祥寺のダイエットClubには行けない....。(┯_┯) ウルルルルル
という方からのご相談を良く受けていたので♪

この度、オンラインでのダイエットサポートをスタートした訳ですが♪

ホントについ先日、告知したばかりだったのですが
早速、オンラインサポートでのダイエットをスタートしたい♪
....という方々からお申込を頂き、お話をしました♪^^

お一人は今まで本当に色んなダイエットを頑張っていらした方で
でも、思うような結果に繋がらず
結果的に、健康状態を壊してしまった経験もある方でした。( ̄。 ̄;)オッ...

もう一人の方は、コンビニでアルバイトをしているまだ20代の女性。
1日2回、コンビニのお弁当を食べてるとの事!( ▽|||)サー

よぉ~く話しを聞いてみたら体調が最悪っ!(汗
ダイエットよりも先ずは身体を整えなきゃ!!
....というお話をしました♪^^


でも、だからこそ『申込を下さって良かったな!!』
って正直思いました♪

だって、今からちゃんと彼女は健康も取り戻せるし
ダイエットという意味でも成りたい自分を手に入れられますから♪(⌒-⌒)ニコニコ...

ってな訳で♪
お2人の方が明日からオンラインサポートでのダイエット
スタートします♪^^

お2人とも東京の方ではないので
お目にかかる事は出来ませんが、とってもダイエットをスタートする事を
楽しみにして下さっているので、私も燃えるわぁ~~~!!(笑

"o( ̄ヘ ̄;)。o0○(ガンバルモンネッ…) 

世の中にはメールが便利で好きっていう方もいらっしゃると思いますが
私はやっぱり会えなくても、いえ....。
会えないなら尚の事、肉声で会話をする事って
とても大切って思います♪(⌒ ⌒)b

これから顔は見えなくても、声を通して
楽しくダイエットのサポートをして行きますよぉ~~~♪o(⌒0⌒)o

ん~~~♪
楽しみだぁ~~~♪“o(=^ ^=)o”


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オーダーメイドダイエットで太腿-7センチ!

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今日は、笑いが耐えないまま
吉祥寺のダイエットClubでの時間を過ごしていました♪^^

以前、ブログにも書きましたが
このブログを見て『痩せさせてぇ~~♪』と
吉祥寺のオーダーメイドDiet ClubにいらしたMさん♪

Clubでダイエットをスタートして
1ヶ月ちょっとが過ぎました♪ (⌒-⌒)ニコニコ...

Mさん、素晴らしい結果ですよぉ~!!

1ヶ月で-3kg!
1ヶ月ちょっとで、今現在-4.3kg!!o(* ̄ o ̄)○ グッ

アンダーバスト -5.6センチ
ウエスト    -9.8センチ!!(00;) オォ~!!
ヒップ     -6.3センチ!
太腿      -7センチぃ~~~~~~~!! ワーイ\(^o^))/ \((^0^)/ワーイ

今日は、計測の後、思わず2人でハイタッチしましたっ!!(笑

皆さんホントに驚かれるんですが
Clubの栄養食メニューでのダイエットは
世間では落ちにくい!.....と言われてる下半身のサイズダウン
本当に簡単に出来てしまうんです♪( ̄ー ̄)v ブィ


更に、アンダーバストが落ちるという事は
背中の肉が落ちてるって証拠なんですよ!

女性はブラジャーの上下にこんもりお肉がはみ出しているでしょぉ~(笑
そこが、どんどん無くなっていくのですよ♪(⌒ ⌒)b

Mさんもこの結果には大喜び!!
私も本当に本当に嬉しいです♪

やっぱり皆さんダイエットはなかなか結果が出ない....。(T_T)グスッ...
って、ダイエットは難しいと思っている方が多いです。
確かに、自己流の間違ったダイエットでは結果も出ないし難しいです。

ですが、一番早くて簡単で、しかもダイエットを楽しめるのは
自分で言うのも何ですが....。ポリポリ (・・*)ゞ
プロの手を借りる事です♪^^

私は関わった方々が結果に喜んで下さり
自分がキレイになって行く事、元気になって行く事!
自分に自信が持てなかった人が痩せた事で明るくなっていったり♪
今まで着れなかった洋服が着れる!......と少女のように微笑んで下さる事♪

こういう事が嬉しくて仕方ありません。
とにかく皆さんの夢の達成を手助け出来てる事が凄い喜びです♪^^

今日はもっともっと他にも報告があったのですが
それは....またの機会にぃ~♪^^



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テーマ : ダイエット・美容・健康
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痩せたい理由を明確にダイエット♪

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『痩せたい♪』と思っている皆さん!

皆さんは何故、痩せたいんですか?d( ̄  ̄)

自分が何故、痩せたいと思っているのか?
その理由を真剣に追求してみた事ってあるかしら?

今日はメンタル的な事のアドバイスですが
『σ( ̄、 ̄=)ンート・・・ただ、何となく痩せたいし......』
こういう方は何となくの結果しか出ません!(笑

・出産前の体重に戻りたい!今や着れなくなった9号の服が着たい!(。・"・。)フゴッ!!
・健康の為に、適正体重になりたいから頑張る!
・とにかくキレイに可愛くなりたい!健康的なスレンダーボディーを手に入れたい!o(=^ ^=)o”
・○月に同窓会があるから、それまでに○kgになるんだ!

勿論、理由は人それぞれで構わないんです♪^^

大事なのは、自分が何の為に痩せたいのか?
『何故?!』『目的!』『目標!』
ダイエットに取組む前に
是非、こういった事を真剣に考えて答えを出してみて下さい。(⌒ ⌒)b


そして、痩せてどうなりたいのか?
ココまでしっかり答えを出せたら尚素晴らしいです!

ダイエットを成功させるには、勿論、正しいダイエットを行なう事が
何よりも大事な事ですが、次に大事なのは
痩せる事に対する熱意です!"\( ̄^ ̄)゙

“想いの強さ”って事ですね♪^^

痩せたい理由が明確でない方は、想いに強さもないですから弱いです。
でも、目的が明確な方、想いが強い方は頑張る理由が明確だからこそ
目標に向って頑張れるんですよねっ♪

そして、痩せた後の自分をしっかりイメージする事も大事です!
今は13号とか15号しか入らなくても
可愛い、素敵なデザインの9号の服を着ている自分♪p(*^^*)q

今まではウエストはゴム、上からふんわりチュニックとかで体型を隠していたけど
身体のウエストラインを強調出来る
スレンダーなデザインの服を着ている自分♪\(^^@)/

こういう自分をちゃんとイメージして、
それを考えただけで、気分が.....キャピ(p ̄ー ̄)pq( ̄ー ̄q) キャピ

又は.....♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランララン

更には.....ヘ( ̄▽ ̄ヘ)アーコリャコリャヘ(ノ ̄▽ ̄)ノ

と、踊り出したくなるくらいイメージして下さい(笑
いわゆる一種のイメージトレーニングです♪

.......って今、笑いましたねっ!(ーー;)

これ、マジですよぉ~~~!(笑


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プロフィール♪

Author:Tacchi♪
★ 肥満予防健康管理士
★ JOPHダイエットアドバイザー
★ Bodyメンテナンスインストラクター
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