タンパク質が身体を変える♪

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日は、毎月お世話になっている
吉祥寺のハワイアンキッチンKAULANA
コースランチ付きの健康セミナーを行ないました♪^^

今日のメインは冷製パスタでした♪
....って、いきなりこんなに涼しくなると思ってなかったのでねぇ~!( ̄∇ ̄;)アハァ~

勿論、デザートまでのコースですが
健康にあまり良くない甘い物は、少量で(笑
.....って事で、デザートはプチケーキ2個♪^^

写真は、KAULANAさんにお願いして特別に作って頂いてた
オードブルと冷製パスタです♪(⌒ ⌒)b

 9-1  9-2

今日も栄養士さんが食生活の事や栄養について
そして、何よりも如何にタンパク質が健康にもダイエットにも重要か?!
について、とても分かり易くお話して下さいました♪

今日、参加していた方の中には
ダイエットClubで提供している栄養シェイクを食事に取入れ始めた事で
そんな期待は何もしてなかったのに、肌が凄くキレイになった方♪(⌒-⌒)ニコニコ...


勿論、短期間で凄く健康的にダイエットを成功してる方♪
自分自身は更年期が改善され、更に、娘さんは
18種類も飲んでた薬を飲まなくて良くなった!!.....という方。( ̄□ ̄;)! エェ~ッ!!

などなど♪
既に様々な結果を体験してる方もいらしてましたが
皆さんに起こっている、その嬉しい出来事は
全て、栄養バランスとタンパク質に鍵がある!d( ̄  ̄)

とゆぅ~事が、良くご理解頂けたと思います♪
(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン

健康を考える時、多くの方がビタミンとかのサプリは
直ぐに思いつくと思います。
ですが、ビタミンなんかよりも大事なのが先ずはタンパク質なんですよね♪^^

そして、勿論、タンパク質だけ摂取すれば良い訳ではなく
バランスの良い栄養が必要です!
例えば、ビタミンとタンパク質を一緒に摂取する事によって
ビタミンがタンパク質の吸収を助ける働きをしてくれます♪( ̄。 ̄)ホーーォ。

ダイエットClubの栄養メニューは
こういった全てのバランスが考えられているので
本当にどんなダイエットにチャレンジしても結果を出せなかった方でも
笑顔の結果となるんですよ♪ v(。・・。)イエィ♪

正しい結果が出るには、キチンとした理由がある.....という事です♪^^


オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^

吉祥寺・三鷹に来られない方はコチラ♪


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ののさんへ♪

こんにちは、コメ有り難うございます♪
参考になったなら、良かったです♪^^

こんにちは♪ののです。

ためになるお話でした。ありがとうございます。

戸ヶ瀬さんへ♪

ホント、一気に気温が下がりましたねぇ~♪

で、タンパク質ですが
戸ヶ瀬さん、忘れちゃダメですよぉ~!!(笑
肉や卵の動物性タンパクばかり摂ってると
コレステロールも心配だし、カロリーもありますから♪

健康にもダイエットにも一番良いのは
大豆タンパクです♪( ̄ー ̄)v ブィ

で、炭水化物抜きダイエットは絶対にアウトです!
ホント、辞めて欲しいですよねぇ~(苦笑

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!

仙台も一気に涼しくなりましたよ~
暑さ対策に買っておいた「冷ラーメン」を、先日頑張って食しました(笑)

栄養バランスって大事ですよね♪
私はダイエット中でも、三大栄養素は欠かさないようにしています!

タンパク質も体作りのために大切ですから、
しっかりと肉・魚・卵などから摂取していきたいですね(^^

個人的にやめた方が良いんじゃないかなーと思っているのが、
今流行りの「炭水化物抜きダイエット」です…
あれはとっても危険な香りがしますね(^^;

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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Tacchi♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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