忘年会続きでもしっかり体重をキープ!^^

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


12月って、やっぱり忙しいですよねぇ~(笑
1日、1日が、目まぐるしく過ぎて行っている私です!( ̄∇ ̄;)アハァ~

さてっ♪
年末年始はどぉ~したって忘年会、クリスマス、新年会と
イベントが盛りだくさん!!

ダイエットが必要ない人だって、体重が増えるのが年末年始ですよねっ!(⌒ ⌒)b
そこで、ダイエットClubでは年末年始に体重が増える事を見越して
12月の半ばまでに、しっかり頑張って体重を落としておこう作戦を実行しましたっ(笑

メンバーの皆さんとそれぞれ12月半ばまでの目標を決めて
皆さんは、目標に向けてしっかりClubの栄養食メニューでダイエットを頑張る!!
単純な事なんですけどねっ(笑

でも、結果は素晴らしいものでしたよぉ~♪^^
見事に目標を達成した方、後一歩だけどほぼ達成の方!
連日、忘年会続きのハードスケジュールなのに体重は増えておらずキープ出来てた方♪o(* ̄ o ̄)○ グッ

それぞれに、皆さんしっかり頑張りましたっ!o(⌒0⌒)o

そして、15日にはダイエットClubのメンバーさん達と忘年会をっ!

2011bou.jpg

『今日は、ダイエットは忘れて思いっきり楽しもぉ~~~♪』“o(=^ ^=)o”

...とゆぅ~事で、メンバーの皆さんは勿論ダイエット中なんですがっ(笑
思いっきり、飲んで食べちゃいましたぁ~!!v(。・・。)イエィ♪

ダイエットのプチ講座....って程ではないですがっ♪
365日ダイエットなんて正直、無理ですよっ!(笑

ダイエットを成功させる為にもONとOFFの切り替えって大事です!
今日は飲み会!....そういうイベントの時には
あまりカロリーとか細かい事を気にせずに、ちゃんと楽しむ事♪

ただぁ~し!! d( ̄  ̄)イイコト?
イベントの前日や翌日は、しかりClubの栄養食メニューでカロリー調整していれば
無闇に体重がどんどん増加して行く事はありません♪

この前後の調整、というのが大事なのですよねっ!^^

沢山食べちゃった~~!!.....これを引きずったままズルズル行かない事です。
その日のみがOFFの日で、翌日からはまたダイエットモードをONにする事♪

楽しむ時にはしっかり楽しむからこそ
ダイエットも続けられて、素晴らしい結果に繋がる.....という訳です♪o(* ̄ o ̄)○ グッ


オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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戸ヶ瀬さんへ♪

はい、ホントその通りです♪^^

ダイエットのコーチングをしている私でさえ
年末年始は、若干、増量しますしねぇ~(笑

でも、四六時中じゃないですからっ!
年末年始くらいは、体重ばかりを気にせず楽しみましょぉ~♪^^

No title

楽しむ時は思いっきり楽しむことが大切ですよね♪
私も年末年始は遠慮なく太って、そのあと調節するというパターンが多いです!

ただ、私は年末年始に誕生日が被っているのでなおさら太りやすいです( ̄□ ̄;)笑

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
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