短期間で痩せてもリバウンドしないダイエット♪

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日のダイエットClubはホントに盛り上がりましたっ♪^^

先週からClubのメニューをスタートした I さん
本当に私達のアドバイス通りに真面目にプログラムを実行されて、何とっ!!
1週間で.....♪

体重   -3kg      アンダー -3.7センチ
体脂肪  -1.1%      ウエスト -4.2センチ ヾ( ̄〇 ̄)┌ο オォ~ッ!!
内蔵脂肪 -1レベル     ヒップ  -3.3センチ
筋肉量  +0.3
基礎代謝 +0.3
体内年齢 -3歳

その方は、写真左手前で座っている女性でっす♪^^

412club-0000.jpg

で、ココで大事なポイントです♪
よく『短期間で痩せるリバウンドしませんか?』という質問を受けます。(・・)フムフム♪

d( ̄  ̄)イイコト?
カロリーカットだけを意識した間違ったダイエットをした場合。
短期間で急激にダイエットしよぉ~が
それなりのペースでダイエットしよぉ~が
方法が間違っている!.....という時点でリバウンドします!ガーン!( ̄□ ̄;)!

Clubのメニューの場合
栄養バランス、カロリー、植物性タンパク質♪
これらを簡単に調整しながらダイエット出来るので
Iさんのように、短期間で体重が落ちてもリバウンドしません♪(⌒ ⌒)b

何よりも、彼女の1週間での数値の変化を見てみると
落としてはいけない筋肉量基礎代謝はしっかり上がっています♪o(* ̄ o ̄)○ グッ

ココが正に、短期間でダイエットしたとしても
リバウンドに繋がらない、何よりも大事なポイントなのです♪

皆さんが自分が行っているダイエットが
リバウンドまっしぐらのダイエットなのか? そうでないのか?
これを簡単に判断するには、
何キロ体重が落ちているかに関わらず、筋肉量がどうかです!"\( ̄^ ̄)゙

ダイエット前より筋肉量が落ちていたら
間違ったダイエットをしている!....という事ですからねっ♪


オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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桃子さんへ♪

桃子さん、はじめましてぇ~♪^^
そんなに、じっくり読んで頂いて恐縮ですっ(笑

プチダイエット講座がメインなんですが
ついつい、食べログなども入りますが(笑

また、遊びにいらして下さいねぇ~♪^^

No title

こんにちわ桃子と申します。

興味深い記事で、じっくり拝見させていただきました。

これからも素敵な記事、楽しみにしております^^。
プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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