飲料水、驚きの砂糖の量!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


皆さん、オリンピック見てますかぁ〜?^^
きっと寝不足の方が多いと思いますから、体調管理に気をつけて下さいね♪(⌒ ⌒)b

さて!
以前にも隠れた砂糖の危険については何度か触れていますが
文字で書くより、とにかく視覚!!

....って事で、先ずはこの写真をご覧下さい!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!! 
それぞれの飲み物に含まれている砂糖を綿棒で表しているんですが
d( ̄  ̄)イイコト?綿棒1本スティックシュガー1本です!

sato-j00.jpg

コーラやカルピスウォーターに至っては、怖くて数えるのイヤですよねっ(笑
とかくヘルシーと思いがちなスポーツ飲料水(ポカリスエット)ですら
スティックシュガー10本以上の砂糖が含まれています。ヾ( ̄〇 ̄)┌ο エェ~ッ!!

この暑さで喉が乾いたからって、こういった飲料水をガブガブ飲んでいたら、
本当に皆さんキケンですからねっ!!(。・"・。) フゴッ!!

ちょっと医学的な言い方をすると砂糖血糖値を急上昇させます。
急激に上がった血糖値は、急激に下がります。

これを日に2回、3回と繰り返していると
それだけで、脂肪が合成され易くなり太り易い体質になるんです。ガーン!( ̄□ ̄;)!
それだけでなく、血糖値の急な上昇は本当に身体に大きな負担をかけます!

実年齢より若く見える人、やたらと老けてみえる人って居ますよね?
大体、年齢より老けて見える人
血糖値の急な上昇と下降を繰り返す食生活をしている方が多いです。Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン

食生活と血糖値の事は、また別の機会に詳しく書きますが
意識してない所でも十分過ぎるレベルの砂糖を取ってしまっているのが現代社会人です。
そこにプラスして、チョコとか甘いお菓子を食べていたら
それこそどんだけぇ〜〜〜〜〜!!.....な訳ですっ(笑

真剣に健康になりたい方、ダイエットしたい方は
先ずは、こういった飲料水を飲むの辞めましょうねぇ〜!^^


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一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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免疫力さんへ

はじめまして♪^^

私達はこういった飲料水に含まれている砂糖の事を
『隠れた砂糖』と呼んでいます♪(⌒ ⌒)b

糖分を取っている.....という意識がない中で
取ってしまっている糖分が一番怖いんですよね♪

また、いつでも遊びに来て下さいねぇ〜!^^

始めまして。

スポーツ飲料が糖分の多いのに驚きました。
最近テレビの健康番組にも糖分が健康に良くないことが報じられていますね。あらためて糖分には気を付けたいと思うようになりまして。
貴方の今後の記事を楽しみにしています。
プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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