砂糖が起こす弊害!

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ここ何度か、飲料水などに含まれている砂糖を
視覚で見れる写真をお見せしましたが、
今日は、砂糖の摂り過ぎで起こる弊害についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

先ず、甘い物やお菓子を食べてる時は砂糖を摂ってる自覚があると思いますが、
ここでもう一度、隠れた砂糖の存在を思い出しましょうねっ♪

d( ̄  ̄)イイコト?
ジュースだけでなくスポーツ飲料も含んだ、飲料水にも大量の砂糖が使われています。
麺つゆ、ケチャップ(ケチャップにはアイスクリームより多くの砂糖が入ってます)等にも
砂糖が含まれています。

では、コレを見て下さい♪
砂糖を摂りすぎると、こぉ〜〜〜んなにも多くの弊害があるのですよ!

s-h00.jpg

Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン  

7)の便秘は心当たりがある方、多いんじゃないですかぁ〜?!
便秘症の方に『甘い物好きでしょ?!』と訪ねると、ほぼ当たってます(笑

砂糖は便を長く腸にとどまらせる性質があるのです
なので、甘い物ばかり食べてる人は、ホントに大体が便秘症です♪・・・( ̄  ̄;) うーん

9)の骨折は何故か?.....と言うと
以前にもブログに書きましたが、砂糖は体内のカルシウムとビタミンB1を食い荒らします!
結果、砂糖を摂っていると、カルシウムやビタミン不足になって
骨粗鬆症に!!....という事です。( ̄。 ̄;)オォ....

砂糖は、ある意味、麻薬より怖いのですよ!

でも、いつも言いますがスイーツのない世の中なんてつまらないですよねっ♪^^
だから、砂糖は心の楽しみとして上手につき合う事♪

毎日、当たり前のようにお菓子やチョコを食べるのではなく
たまに、心の楽しみとして食べる♪

甘い物好きな方は、自分の健康を守る為にも
こんな風に、甘い物とのつき合い方を調整出来るようにしてみて下さいねっ♪^^


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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