-20kg以上のダイエット!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日の地震はちょっと長かったですが、皆さん、大丈夫でしたか?!
地震の時、私が何処に居たかと言うと.........美容院のシャンプー台の上っ。d( ̄  ̄)

瞬間的に思った事は、建物から避難....なぁ〜んて事になったら
髪、濡れたまま避難するの寒いくてイヤだなぁ〜。(^^ ;  .....って事でしたっ(笑

さて♪
今日はClubのメンバーさんで、-20kgを超えたSさん(47歳)の話題です♪(⌒-⌒)ニコニコ...

彼女は今までダイエットを試みた事がない方でした。
でも、50歳を前にして更年期になる前に、自分の体重をどうにかしないと
本当に健康上、マズイっ!!( ▽|||)サー 

....と、今年の3月に吉祥寺のダイエットClubにいらした方でした。
その彼女が、現在、-20.5kgです!!o(⌒0⌒)o

c-r01.jpg c-r00.jpg

とにかく、お顔を見せられないのが何よりも残念っ!!!! “o(><)o”くう~!
本当に本当に! 同一人物に見えないくらい
お顔が変わったんですよぉ〜〜〜〜〜♪“o(=^ ^=)o”

体脂肪  -8%
内蔵脂肪 -10.5   ヾ( ̄〇 ̄)┌ο オォ~!!
筋肉量  +3.2
基礎代謝 +1.7
アンダー -17.6センチ
ウエスト -10.7センチ
ヒップ  -9センチ
太もも  -10センチ
二の腕  -8センチ

はいっ!!勿論、Clubのメンバーさんですから
栄養シェイクを取り入れながらのダイエットなので、落としてはいけない
筋肉量基礎代謝は、見事にUPしています!( ̄ー ̄)v ブィ

勿論、彼女は今の状態に至るまでに、何度か停滞期を乗り越えて来ています。

d( ̄  ̄)イイコト?
2〜3kgのダイエットでない限り、必ず停滞期が来ますからね♪
そこで、諦めてしまうのか? 正しい知識の元に、しっかり停滞期を乗り越えて行くのか?!
ココは、大きな分かれ道ですよっ!

自己流のダイエットでの大きな落とし穴の一つは停滞期ですから。
停滞期に負けずに、正しいダイエットを続けていれば必ず目標体重まで達する事が出来ます♪^^

今月から、吉祥寺のオーダーメイドDiet Clubは
毎週木曜日は、昼間だけでなく夜も18:00〜20:30迄
ワンコインカウンセリングをやってますから
絶対にダイエットを成功させたいのっ!....という方は、年内に吉祥寺に来ちゃいましょう〜♪^^


オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺 & 調布に遊びに来て下さい♪^^

ワンコインカウンセリングの日程は合わないけど、水曜日の午前中か夜なら
三鷹や吉祥寺に行ける!!.....という方はダイエットサークルのページもチェック!

吉祥寺・調布に来られない遠方の方はコチラ♪


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
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