三鷹で一緒に身体を動かしませんか〜♪

今よりもBodyレベルを上げたい方や、ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


毎日、あっついですねぇ〜〜〜!!
皆さん、しっかり水分補給してますかっ?!^^

さて、本日はClubのアクティビティーに関する告知です♪

d( ̄  ̄)イイコト?
私達の身体は8割が栄養、2割が運動で作られます!
私のダイエットClubでは、この8割の栄養の部分をサポートしながら
皆さんの健康&ダイエットをコーチングして来ていましたが、
1ヶ月程前から2割の運動の部分も皆で頑張ろう!o(⌒0⌒)o

.....ってな訳で、週に2回、45分皆で身体を動かすFit Club Time とゆぅ〜のをスタートしました♪

運動って出来る人は、元々、1人でやってるのですよっ!

少しは身体を動かさなきゃよねっ........って思ってる運動習慣がない人程
思ってるだけで、続かないっ(笑

なので、1人じゃ運動が続かなぁ〜〜〜〜〜〜い!!(;へ:)
って人で集まって、皆で45分、頑張ろぉ〜じゃないのっ!!
とゆぅ〜コンセプトでスタートしたのが、Fit Club Timeです(笑

fit-0000.jpg fit-0001.jpg

Fit timeはこんな感じ♪^^
私のClubはスペース狭いのでねぇ〜、毎回、早いもの勝ち先着5名の予約制です♪( ̄ー ̄)v ブィ

健康の為にも、少しは運動もしなきゃな........。
って、思ってるだけで、なかなか1人で出来ない方〜〜〜〜〜!!
一緒に45分の運動、頑張ってみませんか〜〜〜?!“o(=^ ^=)o”

ちなみに、運動習慣ない人ばっかでやってますから、難しい事はしませんよ♪

・ビギナーズ用のエクササイズ
・脂肪燃焼のエクササイズ
・トータルBodyメイクのエクササイズ

この内容で45分、頑張ってます!v(。・・。)イエィ♪

Fit Club (予約制)
日 時:毎週月・木  15:00〜16:00
場 所:オーダーメイドDiet Clubココペリ
    三鷹駅南口から徒歩2分、商店街沿い
参加費:1回500円


ClubのHPには申込フォームを作ってないので
私も一緒に身体、動かしたぁ〜〜〜〜い!!o(⌒0⌒)o
とゆぅ〜方は、直接、Clubにお電話下さい♪(⌒ ⌒)b

確実に電話を受けられる時間帯は....♪
月・木:12:00〜16:00、18:00〜20:00  水曜日:14:00〜17:00 です。
オーダーメイドDiet Club:0422-41-8785

ダイエットも運動も、皆で一緒にやった方が楽しいですから!o(* ̄o ̄)○ グッ
運動は苦手.....って避けて来てたけど、そろそろ健康の事も考えて動いてみよぉ〜!!
って思った方は、ジャンジャン、お電話下さいねぇ〜♪^^

あ!
ちなみに、Clubにお電話下さる時には『Tacchi(タッチー)のBlogを見た』
と言って下さい♪(⌒ ⌒)b


オーダーメイドDiet Clubでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングをワンコインで行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

三鷹に来られない遠方の方はコチラ♪   コーチングスキルを学びたい方はココをチェック!(⌒ ⌒)b

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
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