三鷹で一緒に運動しませんか〜♪

今よりもBodyレベルを上げたい方や、ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


ここ数日、爽やかな日が続いていて
かなぁ〜り気分が良い私ですが、本日はサークルの告知で〜す!^^

その名もシェイプUPチャレンジサークル!

私のClubでもFit timeとして週に2回、運動する時間を作ってるんですが
Clubでは、とにかく部屋が狭いっ!(笑

ってな訳で、1人じゃなかなか運動を続けられない人で集まって
週に1回、代謝が上がるストレッチや簡単なエクササイズをやろぉ〜じゃないの!v(。・・。)イエィ♪
三鷹でサークルを始めましたっ♪^^

まぁ、私が1人じゃ運動を怠けるので自分の為ってのが大きいんですけどねぇ〜(笑
で、せっかくなので栄養の事とか健康力UPの為のポイント等についても、シェア出来たら良いな♪
って思って、エクササイズ後に簡単なプチ講座もやってます!(⌒ ⌒)b

運動だけってのは良くあるけど
身体についてのプチ講座と運動のドッキングってあまりないでしょ?
これ、かなり好評なんですよ♪ ( ̄、 ̄) フゥ~ン

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<サークル詳細>
日 時:毎週水曜 11:00〜12:15
場 所:三鷹駅前コミュニティーセンター or 消費者活動センター
参加費:8回で4000円(1回500円)


※参加費はスタンプカード制で有効期限は3ケ月

ちょっとは身体を動かさなきゃ.....って思ってはいるんだけどねぇ〜。(6 ̄  ̄)ポリポリ
とゆぅ〜方!!(笑

一緒に身体を動かしませんかぁ〜〜?!o(⌒0⌒)o

ちなみに難しい事はしませんよ♪
運動習慣がない人でも大丈夫な内容でやってますから、一緒に楽しみましょっ!(⌒ ⌒)b

運動が出来るサークル興味あるぅ〜〜〜〜!!という方は
サークルのHPを見てみてねっ♪
申込もHPから出来ますよぉ〜〜〜〜ん!^^


オーダーメイドDiet Clubでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングをワンコインで行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

三鷹に来られない遠方の方はコチラ♪   コーチングスキルを学びたい方はココをチェック!(⌒ ⌒)b

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Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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