一緒に運動しませんか♪-三鷹・東伏見

今よりもBodyレベルを上げたい方や、ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日は、ちょっとシェイプUPスクールの告知で〜〜す!^^

身体は80%が栄養20%が運動で作られます♪"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

通常は、三鷹駅南口にある
オーダーメイドDiet Club☆ココペリで、80%の栄養面を軸として
ダイエットカウンセリングやコーチングを行っていますが♪

週に2回は、Clubから飛び出して
残りの20%の身体作りもサポートする為に
運動習慣を持ちたい方々と『ぽっこりお腹を引っ込めよう〜〜!!』と(笑
シェイプUPスクールを行っています♪^^

現在は、三鷹東伏見の2ヶ所でシェイプUPスクールを行ってます♪
結構、ご年配の方もいらしたりして皆さん頑張ってますよぉ〜〜!!o(⌒0⌒)o

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で、ポッコリお腹を引き締めるエクササイズを行った後は
栄養についてのプチ講座を楽しくやってます!!(⌒ ⌒)b

プチ講座はこぉ〜んな感じ♪

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適度な運動はした方がいい!!
......って分かっていても、正直、運動ってなかなか1人じゃ続かないですよねっ。( ̄∇ ̄;)

私だってそぉ〜なので(笑
同じ想いの方々と、集まって楽しくやってます♪^^

運動が好きじゃなくて、ダイエットに悩んでる方はダイエットClubの方のカウンセリングへ(笑
運動習慣を持ちたい〜〜〜!!
と思っている方で三鷹か東伏見にお住まいの方は
シェイプUPスクールで一緒に楽しく身体を動かしませんか〜〜〜!!

あ、ちなみに東伏見と言っても駅の側ではなく
殆ど武蔵野市との境目のよぉ〜な場所でやってます♪

一緒に身体を動かしたい方は、シェイプUPスクールのページをご覧下さいねっ!
詳細は、そちらに載ってます♪
  ↓ ↓ ↓
シェイプUPスクールのHPはコチラ!


オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングやサポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

三鷹に来られない遠方の方でダイエットに悩んでる方はコチラ♪   
コーチングスキルを学びたい方はココをチェック!(⌒ ⌒)b

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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