ダイエットに大敵の便秘対策はコレ!

今よりもBodyレベルを上げたい方や、ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


ちょっと久々の更新になっちゃいましたねっ!
今日は、ダイエットに大敵な便秘対策についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

現代社会において便秘の方は本当に多いです!!
勿論、男性でも便秘の方は居ますが、特に女性の便秘の方の多い事っ!!(^^ ; 

便秘はダイエットは勿論の事、健康面でも良い事は何一つありません!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!! 
例えば、体内で解毒された物であったり、
分解された脂肪なども80%は便や尿から体外に出る訳ですからねっ♪

便秘しちゃってる人は、
そぉ〜いった物まで全て体内に蓄えてしまってるって事ですからぁ〜♪ガーン!( ̄□ ̄;)!

さて!
勿論、便秘にならない為には食物繊維を意識して取る事が大切ですが
意識して取ってるつもりでも、
皆さんが取ってる食物繊維の量なんて、てんで足りて無いのが現状です。(・・)ソナノ..?

更に、自分が便秘だからってコー○ックとかぁ...(苦笑
何らかの便秘薬を飲んじゃってる人っ!!Σ(=o=;)ギク!!

便秘薬を飲んでる以上、一生、便秘は治りませんからねっ!!(。・"・。)メッ!!
他の薬もそぉ〜ですが、
特に便秘薬は栄養を吸収する小腸に大きなダメージを与えてしまいます。

そういう意味でも決してお勧めしませんし、
出ないからと、いつもで解決していたら
自らの手で、薬が入ってこなければ出せない身体を作ってしまってるって事なんですよ!
Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン

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なので、何とか薬に頼らずに出せる身体を手に入れたい訳ですよねっ♪^^

私のダイエットサロンに通ってる方も2〜3人に1人の方が便秘で悩んでる方です。
私のサロンでは、栄養シェイクを取り始める事で
便秘が解消される方も沢山いらっしゃいますが、それでもダメな方にはコレをお勧めしています♪(⌒ ⌒)b

それは........♪

d-benpi3-0000.jpg

はい!ココナッツオイルです♪(^_-)-☆

ココナッツオイルはダイエットにおいても、身体に良い油とされていますが
便秘にも非常〜〜〜に良いのですよっ!o(* ̄o ̄)○ グッ

便秘の方は、コーヒーや紅茶にティースプーンに軽く1杯程の
ココナッツオイルを入れて飲んだりしてみて下さい♪
勿論、お料理に使ってもOKですよっ!

ココナッツオイルで焼いた、焼きリンゴもお勧めです♪( ̄。 ̄)ホーーォ。

d( ̄  ̄)イイコト?
以前から言っていますが、は身体にとっては異物です。
出来る限り、薬は飲まないに越した事はないと思って下さい。
直ぐに薬に頼るんではなく、薬に頼らなくても良い身体を作って行く事が
何よりも価値ある事ですからねっ♪^^

正しいダイエットをしたいなら、便秘を改善する事はとても大切な事ですから
便秘に悩んでいる人は、
是非、ココナッツオイルを上手に食生活に取り入れてみましょぉ〜♪v(。・・。)イエィ♪

それと、便秘の人が頑張るのはの摂取ですからねぇ〜♪
それも忘れずにっ!^^

便秘なのに1日2ℓの水も飲めてない......なぁ〜んて方は
問題外ですよぉ〜〜(笑


オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングやサポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
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