食べなさ過ぎは痩せない!

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今日は、食べなさ過ぎは痩せない!
....って事についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

この事については、過去にも書いてますが、
今日は、とても良い例としてお話出来る事があったので、また書いちゃいます!
たった今、オンラインサポートをしているAさんとの電話を切った所なんですけどね♪

Aさんは32歳♪
去年の10月からオンラインサポートでのコーチングをStartした方で
とても順調に数値が動いてた方です。 ( ̄、 ̄) フゥ〜ン

1月半ばから停滞期に入って、1ヶ月ほどは殆ど数値が横ばいでしたが
停滞期も無事に抜けて、また数値が動く.....と思いきや動かないっ!(・・;)アレ...?

teitai-0000.jpg

Aさんは勿論、三鷹のサロンでもプログラムに取り入れている
栄養シェイクを取り入れたプログラムをしているので、通常食を食べる時には
しっかり普通の量を食べて良い訳なんですが♪

少々、が小さくなっていた事や、お腹が空かないって事もあって
お昼とかの通常食まで食事量がかなり落ちちゃってたんですよね!( ・・ ) フムフム♪

食事内容とかを伺って、そこが原因と分かったので直ぐに対策を立てました!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!  
週末の2日間、朝は指定のプログラムですが、昼も夜も食べたい物を食べよぉ〜作戦!!(笑

Aさんは『体重が増えるのが怖いぃぃ〜〜!!(汗』と言ってましたが(笑
体重は一旦増えるけど、そこからちゃんと落ちるから大丈夫!( ◎- ◎ )b
と、励まして実行して貰った結果♪

土日にガッツリ食べた後には、体重が1.1kg増えたんですが。
そこから、4日間で-2.6kg減って
食べてみよう作戦の結果、その後の2週間で-2.9kgも動きましたっ♪v(。・・。)イエィ♪

ダイエットって食べなきゃ痩せる!
とかって思ってる人、多いでしょ?
それは、本当に間違ったダイエットなんですよ!

d( ̄  ̄)イイコト?
身体に入って来る食べ物が少なすぎると、身体は省エネモードのスイッチを押してしまって
とにかくエネルギーを燃やさなくなってしまいます。
そぉ〜なると『こんなに食べてないのに痩せない!!』って事になる訳!(◎_◎;) ドキッ!!

今『ドキっ!!』としたあなたっ!!
食べないダイエットは今直ぐに止めて下さいね〜〜!(。・"・。)メッ!!

ちなみにAさんは、後1kg痩せたらトータル-10kgになります♪\(^^@)/ 

食べるべき物はしっかり食べて、皆さんも正しいダイエットをして下さいね〜♪^^



オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングやサポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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