ダイエット中の間食には豆乳豆腐!^^

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昨日は2ヶ月前から準備を重ねて来た美女活フェスのイベントでした♪
お陰様で、第一回目にも関わらず
本当に大盛況で、多くの方にご来場頂きメチャメチャ楽しい1日でした〜〜!o(⌒0⌒)o

ってな訳で......ってどぉ〜ゆぅ〜訳?(笑
本日はダイエット中間食についてのプチ講座です♪^^

既に、ちょっと前からかなりブームにもなっていますが
ダイエット中の間食におすすめするのは、豆乳豆腐ですっ!v(。・・。)イエィ♪

大豆タンパクがしっかり取れて、ナイスなメニューですよねぇ〜!!o(* ̄o ̄)○ グッ

t-t-0000.jpg

作り方はとっても簡単♪
絹ごし豆腐1丁に、豆乳を300mlほど、後はレンジでチン!

ねっ、簡単でしょっ(笑
これなら男性だって、チョチョイと出来ちゃいますよねっ♪(⌒ ⌒)b

いつも言っていますが、私達の身体の80%は栄養(食べ物)で作られます。
どんな物をチョイスするのか?
唐揚げや、ポテチやラーメンなのか?  
はたまた、ヘルシーな物、低カロリータンパク質を摂取出来る物をチョイスするのか?

こういう所で、皆さんの身体って本当に変わって行くんですよ♪Σ(=o=;)ギク!!

今、この豆乳豆腐は結構、流行っていて色んなアレンジレシピもあります♪
麺つゆをかけたり、高菜と明太子を乗せてみたり♡^^
こちらのページにも、アレンジレシピが載ってますから気になる方は見てみて下さい♪

アレンジレシピ

他にも豆乳豆腐アレンジレシピで検索すれば、色々出て来ますからねぇ〜!^^


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テーマ : ダイエット・美容・健康
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