ダイエットとダノン オイコスヨーグルト♪

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日はちょっと最近、気になっているヨーグルト
ダノン オイコスヨーグルトについてのプチ講座です!^^

SNSなどでもモデルさんの間でちょと人気なんですよね〜♪( ̄、 ̄)フゥ〜ン
小腹が空いた時に良い!....とか。
脂質0だからダイエット向き.....とか。

ちまたでは、そんな感じで話題なんですけどねぇ〜。(6 ̄  ̄)ポリポリ
取り敢えず、どんなビジュアルかと言うと♪

danon-0000.jpg

これは、ブルーベリーとプレーン。
他にもストロベリーとかパッションフルーツとかもあるのです! ( ・・ )フムフム♪

カロリーは大体90kclほど。
確かに脂質は0ですが、砂糖が入ってるのがちょっとねぇ....。
ですが、私が、どこが気になっているかと言うと....!!

タンパク質9.6gも取れる所でっす!!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

通常のヨーグルトの場合、大体が摂取出来るタンパク質量は3〜4gほどなのです。
それを考えると、オイコスのタンパク質量はかなりポイントが高いっ!!o(* ̄o ̄)○ グッ
多くの方が満腹感を感じてるのも、タンパク質量が多いからなんです♪

味も美味しいですよ!
何ていうか、レアチーズケーキのような濃厚な味で、
ブルーベリーの場合、上だけ食べてるとほぼ味がないっ(笑
容器の下に、ブルーベリーが入ってるので混ぜて食べると美味しいです!(⌒ ⌒)b

プレーンはまだ食べてみてませ〜〜ん(笑

で、調べてみた所、砂糖不使用のオイコスがある事を発見!!
近所のスーパーでは、この写真の2つしか見つけられなかったので
今度、スーパーのハシゴをして、砂糖不使用のを探してみるつもりです♪^^

私がダイエットサロンのメンバーさん達に
小腹が空いた時に勧めているのは、タンパク質が取れる物!
なので、このオイコスも良いかな〜って思ってます。

取り敢えず、低カロリーでタンパク質が取れる物を試してみたい方は
オイコス探してみて下さいねっ♪


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テーマ : ダイエット・美容・健康
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