ダイエットは12月から!!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


前回、X'mas と年末年始で増えた体重を戻すのには、平均的に5ヶ月必要!
.....という衝撃的な内容を書きましたがっ(笑

今日は前回の内容に関しての、ちょっとした続きです♪(⌒ ⌒)b

多くの方が、12月ダイエットをスタートするには不向きな月だろぉ〜!
と思っていらっしゃると思います。
何故なら、イベントが多い月ですからダイエットは難しい......と。(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン

やるなら、お正月も終わって落ち着いた頃にでも......と(笑
その考え方が、既に体重増加のレールに乗ってしまっている事に
前回のBlogを読んで下さった方ならお気づきですよね?!( ̄.  ̄;)ウッ....。

ちょっと話題を変えますが、毎月、このBlogから私のダイエットサロンに
カウンセリングを申込んで来られる方々がいらっしゃいます。

勿論、この12月にもです♪
増して、今月は今日の時点で既に4名の方がBlog経由カウンセリングを申し込まれてます。
既にカウンセリングを終えてダイエットプログラムをスタートした方がいらっしゃるんですが....♪

その方は、-2.7kgの結果を出されています。( ̄、 ̄)フゥ〜ン
身体の内側の数値の変化は、体脂肪や内臓脂肪は落ち、骨格筋率上がってますから
しっかり2.7kg分の脂肪を落とたって事です!o(* ̄o ̄)○ グッ

結果、まだ数日なのにサイズが驚く程に変わりました♪^^
何よりも、ご本人が1番『信じられない....』という感じで目をパチクリさせてらっしゃいましたがっ(笑

何故、こんな事を書いたかと言うと
現時点でダイエットをスタートしている方は、そうでない方に比べて
当然、X'mas や年末年始での体重増加を最小限に防ぐレールに乗っているって事です♪(^_-)-☆

12-0000_20161216015436f47.jpg

d( ̄  ̄)イイコト?
お正月が明けて体重計に乗った時に、この写真のよぉ〜にならないよぉに(苦笑
体重増加の危機にある月だからこそ、ダイエットをスタートしている事は大事なポイントなのです♪

とは言っても、色々と忙しすぎて今月はダイエットなんて考えられない方もいらっしゃるでしょう。
そんな方には、是非、守って頂きたいアドバイスがあります!

体重計に乗る事を怖がらない事っ!!"\( ̄^ ̄)゙
一番良くないパターンは、自分で体重が増えてる実感があればある程、
体重計を避けてしまう事です。
現実を見たくない......という気持ちからですよね♪(◎_◎;) ドキッ!!

現実から目を背けない事ぉ〜〜!!
そして、更に最悪なパターンとして、お正月後も直ぐには体重計に乗らず、
ちょっとは体重が落ちたかな?.......の頃に乗ってみよう的な考えっ!!∑(゚∇゚|||)はぁうっ!

『数値と向き合わない人 = 痩せられない人』ですからね〜(笑
体重が増えてるかも.....と思ったなら即座に何kg増えてしまったのか確認する事!
そして、直ぐさまその数値を落とす努力を始める事です。ヾ(_ _。)ハイ....

現実を直視せず、放置したり先延ばししてしまう事が
いつまでも痩せられない自分を作ってしまっている、という事を考えてみましょうね♪^^

ちなみに、私のダイエットサロン“ココペリ” は年内は12/29(木)まで営業しています♪
ただ、29日は16時までとなります。
年始は1/5(木)からスタートしますからね〜♪

今だっ!!
と思った方は本当に今からでも♪
絶対、年が明けたら直ぐに!!
.....と決めた方は来年からしっかりダイエット頑張りましょうねっ!v(。・・。)イエィ♪


TacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方へのカウンセリング&サポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
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