食べないダイエットが痩せない理由!

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


今日は、過去にも書いてる内容ではありますが、
食べないダイエットが痩せない理由についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

私のダイエットサロンにカウンセリングにいらっしゃる方の殆どが
過去に食べないダイエットを経験されてます。 ( ̄、 ̄)フゥ〜ン

私が言う食べないダイエットとは、何も食べない訳ではなく『食事量減らせば痩せるだろう!』という
考えで、とにかく食事量を減らすやり方の事なんですが♪(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン
皆さんの中にも、経験がある方多いんじゃないかなぁ〜と思います。

これをやってると、最初3〜4kgは落ちても、
途中から、どんなに食事量を減らしても体重が動かなくなるんです!
何故だか分かりますか?!

tabe-dai-0000.jpg

d( ̄  ̄)イイコト?
私達の身体はバカじゃありません!
あまりにも入って来る栄養(食べ物)が少なくなり過ぎると
身体は不信感を感じ始めます。( ̄.  ̄;)エッ..!!

いつもの調子でエネルギーを使ってしまってたら身体が持たなくなる!!
って感じちゃうって事なんです。( ̄。 ̄)ホーーォ

そぉ〜すると、身体はどぉ〜いう対処をするか?!
自分がどんなに痩せたいと思っていても、身体は省エネモードのスイッチを押してしまい、
極力エネルギー燃やさないよぉ〜にするんです。

Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン

こぉ〜なっちゃうと、もぉ〜アウト!!
どんなに食事量を減らして『私、こんなに食べてないのにっ!!』(;へ:)
って状況だとしても、体重は全く減らなくなってしまいます!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!! 

だって、身体がエネルギー燃やしてくれなくなっちゃってるんですから
痩せる訳ないですよね(苦笑

ちょっと前のダイエット特番で女優の伊藤かずえさんが、正にこの状態でした。
食べなさすぎて、何をやっても痩せない身体になっちゃってたんですよね。( ◎- ◎ )b

その番組で彼女がトライしたダイエット法は糖質制限ダイエット
糖質はカットしてましたが、普段の彼女にしてみたら「こんなに食べて良いの?」という程
糖質を含んだ食べ物以外は食べたんです♪

でも、最初は1ヶ月程だったかな、数週間だったかな?
彼女の体重は相変わらず微動だにしませんでした。
この番組を見てらした方は覚えてると思いますが、その後どぉ〜なったか?
ある時期から、彼女の体重はちゃんと落ち始めました! o(* ̄o ̄)○ グッ

食べなさすぎて体重が動かなくなった時は、
ある程度の期間、しっかり身体に栄養を与えてあげて身体をまた安心させてあげる必要があるんです!
食べ物が入って来ない状況から身体は不信感を覚えてしまった訳なので
ちゃんと栄養(食べ物)が入って来る、って事を身体に分からせて安心させるって事です♪^^

身体が安心してくれて、省エネモードのスイッチを切ってくれれば....♪
そぉです!
そこからまた、体重は動き始めます。(^_-)-☆ 

食べなきゃ痩せるよね!!
って考えは大間違いって事、解って頂けましたかぁ〜?^^
この食べないダイエットの度が過ぎると、拒食症になってっちゃいますからねっ!!

絶対に、そんなダイエットはしないで下さいねっ!!(。・"・。)メッ!!

ちなみに、私のサロンでは完全に糖質を制限するダイエットは推奨していません
炭水化物だって、ちゃんと摂りながらダイエットするのが私のサロンのプログラムですから〜♪
伊藤かずえさんの事を書いたのは、動かなくなった体重が動くセオリーとして良い例だったからです♪^^


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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