ダイエット成功の7か条♪

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


皆さん、どんなGWを過ごしていますか?
私は、パパちゃんの様子を見に行ったり、溜まっていた仕事のファイル作成&修正など
のんびりとやってます♪^^

さて!
今日は、ダイエット成功の為の心得的なプチ講座です♪^^

先日、インスタで多くの共感を呼んでいる幸せな女性9か条を見ました♪
とっても良い内容で、正に (*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン な事ばかり。

ちなみに、幸せな女性9か条はこちらのyumekanau2のアカウントから配信された物です。
ちなみに内容は.....♪

yume-0000.jpg

実は、ダイエットを成功に導く為の心得的にも、凄く重なる部分がありました♪(⌒ ⌒)b

ってな訳で、今回はダイエットを成功させる7か条を書いてみました(笑

を持たずして夢が叶う人は居ない、先ずは成りたい自分を描く事
・どうせ私は...の考えで自分を変えられる人は居ない『自分は変われる』と信じる事
・今の自分に不満なら、知識だけのダイエット論はゴミ箱に捨てる事
・ストイックになり過ぎず、頑張ってるご褒美として楽しむ時は楽しむ
・楽しんだ後に後悔をしない、時は戻せず変えられるのは未来だけ
・自分と人を比べる事に意味はない、あなたは世界に1人しか居ないのだから
・頑張っても無理ならば1人で悩まず専門家のサポートを受ける事

書きたい事は、もっと山ほどあるんですけどねぇ〜(笑
でも、取り敢えず7項目に纏めてみました♪^^

最後の項目は、私のコーチングを受けに来なさい!とかって意味ではなく。
カウンセリングをしていて本当に多いのが『色んな事を遣り過ぎて』とか『色んな情報があり過ぎて』
もぉ、何をどうしたら痩せられるのか分からないんです!!
と、仰る方が多い事。

以前のBlogにも書いた事がありますが、
ネットでダイエットを検索すれば山ほどのダイエット法が出て来ます。
でも、言わせて頂くなら、殆どのダイエット法が一時的に体重を落とす事にしかフォーカスしておらず
リバウンドしないダイエットとはほど遠い方法って事です!

これじゃぁ〜、真剣に痩せたいと思っている人ほど、何をどぉ〜したら良いのか
分からなくなるのは当然だと思います。
1人で散々悩んで努力して時間もお金も無駄にするなら、専門家のサポートを受けた方が
何倍もご本人にとって幸せだと思います。d( ̄  ̄)

で、ダイエットをやる上でも、
人生においてと同じでネガティブ思考は良い結果を生みません。
自分を信じて、明るい気持ちで取り組んで欲しいと思います♪

だって、新しい自分になれるって事は、とってもワクワクする事でしょ?!
ダイエットとは、正に新しい自分に生まれ変わるとっても素敵な事なんですから♪(⌒-⌒)ニコニコ...


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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