4ヶ月で14kgのダイエットに成功!

今日は調布で行なっているダイエット教室の話題です♪^^

先ず、お教室はこぉ~んな感じ♪
s-class.jpg

2日前に一つのクラスが1クール終了したんですが♪
教室では毎回、1クール終了する度に、
皆勤賞とか、一番頑張って素晴らしい結果を出した方には努力賞などを差し上げています♪(⌒ ⌒)b

これは毎回の事ですが
今回も全員が減量に成功していて、とにかく皆さん素晴らしい結果だったのですが♪

今回のクラスでの努力賞を見事勝ち取った方は
Mさんと言う40歳の女性の方です!!“o(=^ ^=)o”

約4ヶ月でのMさんの結果は......♪

体重   -14kg
体脂肪  -6.6%
内臓脂肪 -5.5レベル
筋肉量  -0.55
アンダーバスト -15.6センチ
ウエスト -17.6センチ (00;)オォ~!!
ヒップ  -12.4センチ
太もも  -9.3センチ
二の腕  -2.7センチ

どぉ~ですかぁ~、素晴らしい結果でしょぉ~♪\(^^@)/ 

何が素晴らしいって、これだけ体重・体脂肪・内臓脂肪を落とせているのに
筋肉量はほとんど落ちてない!!o(* ̄ o ̄)○ グッ


これが正にっ!!
リバウンドをしない正しいダイエットの結果なのです♪"\( ̄^ ̄)゙

ちなみに、この女性は運動という意味では
ワンちゃんの散歩しかしてませんっ(笑
それで、この結果ですから♪

散々、色んなダイエットを試してもダメで
リバウンドを繰り返している方!
週に一度、調布に通えるなら、是非、クラスに参加してみませんかぁ~?!(⌒ ⌒)b

自分で言うのも何ですがっ.....(笑
私のクラスは楽しいですよぉ~♪o(⌒0⌒)o

調布のダイエット教室
来週、5/17(火)から、新たな1クールがスタートします♪

今日現在、お申込を受けられるのは後2名です!
定員数に達した時点でお申込は閉め切らせて頂きますのでご了承下さい♪


オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^

吉祥寺・三鷹に来られない方はコチラ♪


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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メタボリックの30代さんへ♪

コメント有り難うございます♪^^

ホント海外に行くと、いかに日本の食事が美味しいか
痛感しますよねぇ~♪

でも、本来は日本食が一番健康的と言われていた食事です♪
それが欧米化してしまって、高カロリー食に変っていってしまった為に
今では日本でも肥満人口が増えてしまっています(苦笑

本来の純和食を召し上がっていたら
必ず体重は落ちて行きますよ♪^^
頑張ってぇ~~♪

すご~い

14キロはすごいですね~
うらやましい(苦笑)

私は時々海外に行きますが、
あんまり食事が合わなくて、
大概痩せて帰ってくるんですね~

でも日本に帰ると痩せてた分を埋め合わせる以上に
体重が戻ってしまうんですよ(苦笑)
やっぱり日本の食事はおいしいですからね~

E・JETさんへ♪

E・JETさん、コメント有り難うございます♪^^

本当に皆さんに
こういう正しいダイエットを行なって欲しいです♪

筋肉量を落としてしまうと
必然的に基礎代謝も落ちて、より太り易い身体になりますし
ほぼリバウンド確実!
....な、ダイエットになってしまいますからねぇ~!(^^;

筋肉量.....ホント大事です♪(⌒ ⌒)b

やっぱ筋肉か!

おお、理想的な痩せ方ですねー。
やはり、ダイエットは、こんなカンジで健康的に行うべきですよね。
いやしかし、ウェストの数値がパねぇっす。

大事なのは筋肉量の維持ですか。
基礎代謝の衰えは避けないといけませんもんね。
うーん、筋肉万能説(笑
プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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