-16kgのダイエット!

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


今日は久々に、私のサロン“ココペリ”のお客様のダイエット報告です♪^^

Mさん40歳
以前、真面目にシェイプスに通ってちゃんとダイエット出来たのですが
シェイプスをやめた後、徐々にリバウンドが始まってしまい
慌ててサロンにいらした方でした。(⌒ ⌒)b

最初の頃は、とっても順調に数値が動いていましたが
突中からしばらく数値が横ばいの時期(停滞期)があったり、
順調に落ちてた後に、ちょっとイベント等があり増えちゃったりなどもありました♪^^

今、コーチングをスタートして1年と3ヶ月になりますが
ここ最近は、またしっかりと数値が動き始めています!o(⌒0⌒)o
途中経過のお写真がコチラ〜♪

mito-0000.jpg

もぉ〜〜、一目瞭然!!
お顔も身体全体が引き締まってま〜〜〜〜す!!o(* ̄o ̄)○ グッ
現在までの数値の変化は....♪

体重   -16.6kg
体脂肪  -7.9%
内臓脂肪 -6
骨格筋  ➕3.2%
身体年齢 -12歳
アンダー -20㎝
ウエスト -22.7㎝
腹囲   -20.8㎝
ヒップ  -16.3㎝
太もも  -13㎝
二の腕  -8.3㎝

お腹周りのサイズダウンが半端ない事になっていますっ(笑
太もも-13㎝もトレビアンの一言ですよね〜♪
勿論、体重の-16.6kgも素晴らしいですが
いつも私が言ってますよね!

体型を決めてるのは体重ではない!!.....と♪
骨格筋(筋肉率)を上げて、脂肪を落とす事でサイズが本当に変わっていきます。
Mさんは、後ちょっとで筋肉率と体脂肪率を逆転させられる所まで来てるのですっ!!ヘ(^o^)ノ*

ダイエットのスタート時は体脂肪の方が筋肉率よりも12%も多かったんですよ♪
それが今や、体脂肪が落ち、筋肉率が上がった事で、差が殆どなくなり逆転間近っ!!v(。・・。)イエィ♪

痩せるスピードは人それぞれです。
何故なら、人の身体は十人十色だからです♪
10ヶ月ほどで-20kgのダイエットが出来ちゃう方もいれば、
少し時間がかかる方だって居るんです。( ̄、 ̄)フゥ〜ン

Mさんも、私のサロンで彼女より後からスタートしてるのに
先にダイエットが完了していく方々を見て『何で私は.....』と思った時期もあったと思います。
でも、大切なのは人と比べる事ではなく、自分が変わっていける事実の方ですから♪ (⌒-⌒)ニコニコ...

Mさんは、諦める事なくコーチングを受け続けて下さいましたから
早いスピードではなかったかもしれませんが、
しっかりご自分を変える事が出来ています!( ̄ー ̄)vブィ

勿論、これからもMさんの最終目標までしっかりとサポートして行きますよん♪
Mさんは、元々お洒落な方なので
これから、もっともっとお洒落を楽しむ事が出来ると思います♪^^


三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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