ダイエットにお勧め豆腐ピザ!

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今日は、ダイエット中のタンパク質補給にも良い1品となって
とってもお腹も膨れて美味しいレシピの紹介です♪(⌒ ⌒)b

何のTVだったかは覚えてないんですが、
何かのTVで、誰かがこのレシピを紹介してたんですよ!(笑
で、ダイエット中のサロンのお客様にもいいな♡....と思って自分で作ってみたら非常にGoodだったので
今日は、豆腐ピザの作り方です! v(。・・。)イエィ♪

作り方は、とにかく簡単!!
でも、簡単って凄く大事な事ですよねぇ〜(笑

・木綿豆腐1丁
・ケチャプ(小さじ2杯)
・とろけるチーズ(スライスなら2枚)
・お好みで粗挽き胡椒

t-p-0000.jpg

木綿豆腐は1口サイズに切っておきます。
フライパンにオリーブオイル(又は、味のないココナッツオイル)をひいて
豆腐の両面をこんがり焼く!( ・・ )フムフム♪

両面焼けたら、ケチャップを上にぬりぬり♪
ケチャップは糖分が含まれてますからねぇ〜、あまりいい気になって沢山ぬらない事っ!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!! 

で、とろけるチーズをちぎって上に乗せて〜♪
蓋をして、チーズが溶けたら出来上がりっ♡“o(=^ ^=)o”
お好みで、粗挽き胡椒をフリフリして食べて下さい!

1人で1丁は、かなぁ〜〜り満腹になりますから
おかずの1品に加えるなら半丁で十分ですっ!^^
小腹が空いた時のオヤツにもお勧めですよ〜♪o(* ̄o ̄)○ グッ

いつも言いますが、何を食べるかで身体は変わりますからねっ♪
ダイエットしたいのなら、小腹が空いたからって、お菓子を食べるんじゃなくて
とにかく、ヘルシーなタンパク質を食べる癖をつけましょう!( ̄ー ̄)vブィ

ちなみに、この豆腐ピザはお酒のおつまみにもナイスで〜〜す(笑


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