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簡単に内臓を温めるコツ!

TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪


今日は痩せパワーをUPさせる為にも大切な内臓を温める事についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

運動してなくても眠ってても、生きてるってだけでエネルギーを燃やしてくれるのが基礎代謝です。
基礎代謝が高ければ、生きてるだけでエネルギー消費が高い訳なので
痩せやすいのは当然の結果!

ココペリで筋肉率を上げる栄養習慣(食習慣)をプログラムとして行なっているのも
結局は基礎代謝の高い身体を作る為です♪^^

基礎代謝を上げる為には、いくつかのポイントがありますが
その中でも見落としがちな内臓を温める、というポイント!
私達の身体は体温が1度上がると基礎代謝は13%もUPします。( ̄。 ̄)ホーーォ。

内臓が冷えてしまっていると、健康力もダウンしちゃうんですよ!
健康力がダウンするって事は疲れやすくもなるし、身体の芯がシャキッとしないし
便通にも影響があるし良い事無しです!( ̄ヘ ̄;)ウーン

内臓を温めるには生姜根菜類などを食べる事もとても有効ですが
今日はもっと手軽に内臓を温めるコツを伝授!( ̄ー ̄)vブィ

IMG_6668.jpeg

そぉ、ホカロンを貼るのです♪^^
何処に貼るかが大事なのですが、場所は子宮の上!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

d( ̄  ̄)イイコト?
今のよぉ〜な寒い季節には出かける時だけでなく家にいる時でも、この2カ所に貼って下さい。
実は私、右腕を痛めてから本当に身体が酷い状態になってしまっていて、元気印の私が体力も落ちまくり!
実はその時に『内臓が冷えきってる』と言われたんです。

で、この2カ所にホカロンを貼りなさいと言われ
ホカロンとは無縁で生きてた私がホカロンを買い込み(笑
絶えずこの2カ所を温めるよぉ〜にしたら凄く体調が整いました♪
右腕は相変わらずリハビリ中ですが、健康力の方はしっかり戻りましたよ!v(。・・。)イエィ♪

なので、内臓を温める事で基礎代謝を上げられるだけでなく
身体・健康にもとても良い事なので、是非、やってみて下さいね!
ちなみに、ホカロンと書きましたがどのメーカーのでも貼るタイプので大丈夫です!
是非、お試しあれ♪^^


三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
健康面や体重面でお悩みの方へのカウンセリング。
そして、リバウンドしない正しいダイエットの為の個別コーチング&ダイエット教室を行なっています♪
予約制なので、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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内蔵温めるのにホッカイロは考えてませんでした( °_° )
プロフィール♪

Author:Tacchi♪
★ 肥満予防健康管理士
★ JOPHダイエットアドバイザー
★ Bodyメンテナンスインストラクター
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