33年ぶりの再会♡^^

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今日はちょっと嬉しい事があったので
ダイエットのお話ではなく、私のプライベートな話題です♪^^

私は、高校卒業した年に渡米して、
アメリカのShowグループUp With People に所属してたんですね♪(⌒ ⌒)b

歌とダンスでShowを行うCastで、全米とヨーロッパをツアーして回ってたんです!( ̄。 ̄)ホーーォ
138人のCastでしたが、私はたった1人の日本人で、まぁー最初は英語で苦労しましたが、
この経験のお陰で英語が話せるよぉ〜になったのと、かなぁ〜り性格がたくましくなりましたっ(笑

で、何と!!
一緒のCastだったCarinaというスウェーデンから来てた子に
今日、33年ぶりに再会したのです〜〜〜♪“o(=^ ^=)o”

ca-uw-0000.jpg

私はダンサーで彼女はVocalでした♪
今回は、旦那さんの仕事の関係で一緒に来日したとの事♪
で、これもミラクルですが、Facebookがなかったら彼女とも再会なんて出来なかったのですよね〜!

当時、私は18歳で彼女は19歳。
携帯電話もない時代ですしねっ(笑
私が帰国した後は、そこから十数年、連絡すら取りよぉ〜がない状況だった訳ですが
数年前から、当時のCastメンバーほぼ全員とFacebookで繋がってます!

Carinaと再会出来たのも、Facebookで繋がってたからこそ連絡を取りあえたので、
SNSの力ってホントに凄いですよねぇ〜〜!!o(* ̄o ̄)○ グッ
33年の空白は顔を見た瞬間に消え去って、時間を忘れて色んな話をしました♪

実は、来月も同じCastだったメンバーが日本に来る事になってて
会う約束をしてるんです、彼とも33年ぶりの再会になります!!
楽しみぃ〜〜〜♪\(^^@)/

ってな訳で、
今日は33年のタイムスリップを味わった素敵な1日でした〜♪v(。・・。)イエィ♪



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笑顔・健康・Happy!!

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2016年!!
明けましておめでとうございまぁ〜〜〜す♪^^

先ずは、愛息子ピリリのご挨拶から(笑

2016-0000.jpg

今年の東京は、年始からとっても天気が良いので気分も最高!!“o(=^ ^=)o”
今年は、とっても穏やかなお正月を迎えられてます。

ちょっと私ごとですが....♪
昨年を振り返ると、私的にはただ仕事に時間を費やすのではなく
色んな意味で、学びにも時間を使う事が出来た1年でした♪

人って大人になるにつれて、自分が出来上がってる感じになって来ちゃって
『学ぶ』とか『向上心』って、何となく薄れて行く場合が多く感じませんか?(⌒ ⌒)b

私が最近、感謝するのは
この歳になってもとしてもっと自分を高めて行きたいな!.....とか。
もっとパワフルになろう!!

.....とかって思わせてくれる人に出会えてる事です♪^^

子供の頃に思ってた大人ってスッゴイ大人だったんですが
実際に、自分がいぃ〜歳になっても
ちっとも自分で大人になれてない気がする私は何なんだろぉ〜?( ̄  ̄;) うーん
とかって思ったりもするんですがっ(笑

大人になると子供の頃の柔軟性が薄れるじゃないですかっ!
悪く言えば、頭が固くなるってゆぅ〜か。(^^ ; 

何か、そぉ〜ゆぅ〜のってツマラナイなぁ〜って私は思う訳で♪
自分が出来上がってる気になっちゃったら、人はそこで学ぶ事は止めちゃうでしょっ!
それも、結構な驕りって思いません?!d( ̄  ̄)

私の場合、ちーーーーっとも自分を大人と思えてないので(笑
『私は頑張ってる』って自分を認めてあげる事と同じくらい
『まだまだ伸びシロがある!』って思って向上心を持つ事はホントに大事だな〜って思います♪^^

ってな訳で、今年も昨年に引き続き向上心を忘れずに行きますよぉ〜〜!!
そして、昨年に負けないくらい、健康笑顔が絶えないHappyな年にしまっす!!( ̄ー ̄)vブィ

人と人の繋がりに感謝!!
そして、今年もWellnessコーチとして沢山の方を健康に導けるよぉ〜頑張ります♪

最後に、これは年末の写真!
ピリリが頑張ったのは.......ひたすら私の大掃除の邪魔なんですけどねっ!!( ̄∇ ̄;)アハァ~

2016-0001.jpg

今年もピリリ共々、宜しくお願い致しまぁ〜〜〜す!^^


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今年も楽しくっ!!

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2014年、やっほぉ〜〜〜〜♪o(⌒0⌒)o

と、言ってる間にもぉ〜4日!
時間が経つのが早いですよねぇ〜〜!!

昨年はですねぇ〜、こんなに時が経つのを早いと思った1年はなかったくらい
私にとっては矢のよぅに過ぎた1年でした!( ̄。 ̄)ホーーォ。

2012年の年末に義母さんを介護していてくれた義兄さんが亡くなり、
義母さんをこちらに引き取って、旦那様が義母さんの所に寝泊まりする生活がスタート!
我が家は私とピリリの母子家庭状態に。(=・・=)ソォ~ニャッ

そんな中、3月にダイエットClubを吉祥寺から三鷹に移転し新規オープン♪

そして、そろそろ別居生活も大変になってきたので
義母さんと旦那様と私、3人で暮らせるよぉ〜に引っ越しを.....と思っていた矢先に
義母さんが旅立ってしまった訳で....。(=T_T=)ソォ~ニャッ

昨年は、本当に色んな事を色んな視点で考えた1年でした。

義兄さん、そして、義母さんの事を考えても
本当に健康って大切な訳で....。
私は、その大切な健康をサポートする仕事をライフワークとして選んだんですから
ホントに人との関わりを大切にしながら、これからも前に進んで行きたい!
って思います♪^^

今年の私のモットーは、去年よりも更に楽しく!.......です♪(⌒ ⌒)b

去年は勿論、悲しい別れもあった訳ですが
悲しい事よりも、やっぱり楽しくてワクワクする事の方が断然多い1年だったんですね♪

なので、今年は更にワクワクする1年にしたいと思ってます!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!

で、今年もやっぱりコイツからぁ〜〜〜♪
私の愛すべき1人息子、冬使用でモフモフってるピリリで〜〜〜〜す(笑

p1-2-0000.jpg p1-2-0001.jpg

顔がまん丸になっちゃって、大福みたいでしょぉ〜〜〜!!アハハ!ヾo(≧▽≦)ノ彡 バンバン!

この3日間は、ホントに旦那様とピリリと3人でノンビリ過ごしてたんですが
ピリリも3人家族に戻れて安心したのか、ふと見たら..........。

ピリリぃ〜〜〜〜〜〜〜!!
息してるかぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!(00;)

p3-0000_2014010401355340e.jpg

ってな訳でっ ←ナンノコッチャ(笑
皆さん、今年も宜しくねぇ〜〜〜〜〜♪o(⌒0⌒)o

あ!
ダイエットClubは1/6(月)から通常通り
ワンコインカウンセリング、スタートしまぁ〜〜〜〜〜す♪^^


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四十九日に笑いのツボ!!

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今日は、お義母さんの四十九日の法要と納骨を行いました。

私と旦那様、そして、私の母でお寺さんに行ったんです
で、ご住職様がお経を読んで下さっている時の事...........。

49day-0001.jpg 49day-0000.jpg

このご住職様は一緒にお経を読む事を促す方なのですよ
なので、私達はご住職様と一緒に声を出してお経を読んでいたんですが
ここで事件は起こりましたっ!

旦那様が、ちょっとある部分を読み間違えたのです。d( ̄  ̄)

で、あろぉ〜事か!!
自分の間違えが可笑しくなってしまった旦那様がフフッ......と
私の隣で小声で笑い出したのですっ!!( ̄。 ̄;)オッ...

こんな時に笑うなんて、絶対に不謹慎でダメっ!!笑っちゃいけない!!

私は、必死に我慢したんですよっ!!ホントにっ!!"o( ̄ヘ ̄;)。o0○(ダメヨ ダメッ…)

でも、我慢すれば我慢する程、可笑しくなっちゃって!
もぉ〜〜〜声を押し殺す事も出来ずに、私までフフフッ....と。∑(゚∇゚|||)ヤバイ コエダシチャッタッ!!

すると母が横で私に軽く肘鉄
実は、母も笑い出すと止まらないタイプっ!!(笑

母にも笑いが伝染してる事に気付いた私は、完璧に笑いのツボに入ってしまった.....。
何で、ダメって思えば思う程、
どぉ〜〜〜して可笑しくなっちゃうんだろぉ〜〜〜〜〜!!!( ̄∇ ̄;)アハァ~

その後も、何とか呼吸を整えお経を読もうと思うものの
声を出そうと思うと、声じゃなくって笑いが込上げて来てしまう始末(笑

しばらくの間、お経を読む事が出来ないまま(苦笑
ひたすらご住職様に笑い声が聞こえてなかった事を祈りつつ
必死で笑いを堪えなければならない時間との格闘となりました。

"o( ̄▽ ̄メ )。o0○((ゼッタイ バチアタルワ......))

神妙な場......と思えば思う程、何故あぁ〜〜も可笑しくなってしまうのか??
必死に口を閉じていても、鼻が膨らんできてしまう状況分かりますぅ〜〜〜〜〜〜?!(笑

アハハ!ヾo(≧▽≦)ノ彡 バンバン!
と、大声を出して笑っちゃえば直ぐに済むものが
笑いをこらえよぉ〜とするから、余計に尾を引いて、いつまでも可笑しいっ(笑

後で、ちゃんとお義母さんに『さっきはゴメンなさい....』 (__|||) 
と、謝りましたけどねっ(苦笑

今日の東京は実に不思議なお天気で、お義母さんの涙雨だったかなぁ〜なんて思いました♪

1周忌の時は、絶対に笑わないよぉ〜〜にしなくっちゃ!!
と心に誓った1日でしたっ(笑


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義母さん安らかに...

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11月10日、5:40頃、義母さんが亡くなりました。

昨年の10月に義母さんを介護していた義兄さんが突然亡くなってしまい
介護な必要な義母さんを1人にしておく訳にはいかず
我が家からチャリで5分程の所に部屋を借りて、義母さんをこちらに引き取りました。

我が家に連れて来れれば良かったんですが
我が家の玄関にはほんの3段ですが階段があった為
車椅子生活の義母さんがこの家で暮らすのは難しいとの判断で、そういう形にしました。

でも、勿論、義母さんを1人で生活させる訳にはいかないので
主人が、義母さん宅で寝泊まりする.....という生活が始まって1年でした。

夜にも、主人は何度も起こされてほとんど夜は寝られない日々が続き
別居生活のままでは主人に多くの負担がかかってしまうので
早く、どうにか3人で暮らせるようにしなきゃね!
......と、来年にはそうする計画を相談していた所だったのに。

義兄さんが亡くなって、たった1年で
こんなにも早く、義母さんが逝ってしまうなんて思ってもいませんでした。

これは謙遜でも何でもなく
私は何も大した事はしてなかった......。
私は家に戻れば、自分の生活に戻れましたが
主人は夜もずっと介護生活のままだったんですから、殆ど主人が1人で義母さんを看ていたようなものです。

義母さん、もう数ヶ月前からほとんど食べれなくなってたんですよね。
覆水も溜まってしまっていて、10年前から2日に1度、透析を受けてる身体でしたが
もう透析でも水が抜ききれなくなってたんです。

でも、10/30には調布のPARCOのお寿司屋さんに3人で行ってお寿司を食べたんです。
義母さんが食べたのはかんぴょう巻きの中のご飯をほんの2口程とお味噌汁を数口ですけどね。

それが3人での最後の食事になってしまいました。

今日は1日、頭がポーーっとしていて
主人にも何て言葉をかけてあげたら良いのか分かりませんでした。

主人が義母さんの介護と向き合っていた1年を思うと
本当に、かける言葉が見つかりません。

介護中は、終わりが見えないので途方に暮れる気持ちになる事もありますが
突然、介護が終わってしまうと
また別の意味で、何故だか途方に暮れてしまいます。

今日は長い1日でした。
主人にとっては、もっと長い1日だったでしょう。

病院に行った時、義母さんの顔は安らかでした。
もう無理に食べなくても良いね
もう車椅子がなくても自由に歩ける
大変な透析も受けなくて良いからね

大変だった色んな事から解放されて、
義母さんはホッとしているかもしれません。

義母さん、いっぱい頑張ったよね!!偉かったね!!
でも、もう頑張らなくて大丈夫だから
どうか、安らかに.....


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帰国しましたぁ〜!!

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たっだいまぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪\(^^@)/

.....って、数日前には帰国してたんですけどねっ(笑
なかなかブログを書く暇がなく、今日になっちゃいましたっ。ポリポリ (・・*)ゞ

今回、アジア最大級のイベントに参加して来たんですが
2万3千人が集まって居たんですよ♪
そりゃぁ〜〜〜もう圧巻でしたっ!!o(* ̄o ̄)○ グッ

会場での私の写真♪
ちなみに私は写真の向って左側ですよぉ〜〜〜〜ん♪v(。・・。)イエィ♪

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今回もアメリカで最も優秀な医師にも何度も選ばれていて
UCLA大学の人間栄養学の所長も努めていて♪
肥満医学ガン予防の為の栄養学が専門の博士からの話しも聞いて来ました!( ̄ー ̄)vブィ

そこでスッゴイ話しを聞いちゃいましたよっ!!
体脂肪が多い人はにも脂肪が付いてしまって認知症になる可能性が非常に高い....と!Σ(=o=;)ギク!! 

日本人等は特にBMIはたいした事がなくても隠れ肥満的に体脂肪が多い人が多い人種でもあります。
皆さぁ〜〜〜〜〜〜ん!
自分の見た目で安心せずに、しっかり体脂肪も計測しましょうねぇ〜〜〜(笑

.....と、真面目な話しは今日は終わりで♪
何時の飛行機だろぉ〜と、朝だろぉ〜と、私が海外に行く時は成田のビールから始まりまっす(笑

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ビールの隣は、タイに付いて最初に食べた晩ご飯♪^^

あ、ちなみにバンコクに行って来たのですよ♪
とにかく、夜はタイ料理を思いっきり満喫して来ましたぁ〜〜!!o(⌒0⌒)o

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食べ物の写真は載せきれない程あるので、これくらいにしときますがっ(笑
もっちろん、トムヤムクンも食べて来ましたよぉ〜〜♪“o(=^ ^=)o”

本当に向こうに居た間は毎晩ビールとタイ料理を満喫してたんですが
帰国後、体重を計ってみたら出発前と全く変わってませんでした!
流石、私っ!<( ̄^ ̄)>エッヘン!

....って、実は私が偉い訳じゃなくって(笑
勿論、タイにもダイエットClubで提供している栄養シェイク持って行ってましたからね♪
栄養シェイクを朝飲む事で、1日を通して脂肪合成されにくい身体のモードを作れるのです!(⌒ ⌒)b

って事で、偉いのは栄養シェイクで〜〜〜す!(笑


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皆の健康を守るために♪

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昨年の後半はプライベートも含め、色んな事があり、
頭から湯気が出る程、脳みそフル回転で過ごしていたんですが(笑

そんな中で、自分の進むべき道がより明確になった気がします。

昨年の9月に義兄(旦那様のお兄さん)が亡くなりました、60歳でした。
具合が悪い.....という義兄さんを病院に連れていったら
早ければ後2日、長くて1ヶ月と言われ、結果、義兄は入院から3日目に亡くなりました。
あまりにも突然の別れでした。

そして、私がまだ音楽業界の仕事をしていた頃(今から14年程前)の事ですが
私を子供同然に可愛がってくれていた叔母くも膜下出血で亡くしています。

大切な人を突然失うというのは、本当に言葉に表せない感情で心がいっぱいになります。

健康が全てではありませんが、健康を失うと全てを失います

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長生きをしていても病院のベッドの上で病院食を食べる毎日。
仮に、自宅に居られていても寝たきりの状態で家族は介護生活......。

そういう人生と、いつまでも食べたい物が食べられて行きたい場所にも行けて
最後まで自分の人生を楽しむ事が出来る♪
.....皆さんはどちらの人生が良いですか?^^

まだ、若い方は健康の事を言われても、ピンとは来ないと思います。

でも、これだけは覚えておいて下さいね♪
標準体重の人と、太り過ぎの人とでは、生活習慣病、
そしてそこから発祥してしまう深刻な病気にかかるリスクが本当に異なる!

......という事を。d( ̄  ̄)

義母さんは、もう13年前から2日に1度、人工透析を受けている身体です。
身体の自由もままならないですから、やりたい事も出来ません。
2日に1度、家と病院を行き来する。.........これが義母さんの人生です。

私は、やっぱり人の健康を守りたいと思います!
だって、健康でさえあれば何だってやれるんですもん!!o(⌒0⌒)o

ダイエットをしよう!って思う方の中には2通りの方がいらっしゃいます。
美しくなりたい.....の気持ちで痩せたい方♪^^
健康の為に体重を落とそうとしている方♪

キッカケはどちらだって良いんです!
だって、私がコーチングしているダイエットはダイエット=健康 なんですから♪(⌒ ⌒)b

皆さんにも大切な方(家族や愛する人、友達)が居ますよね?(⌒-⌒)ニコニコ...
大切な方に迷惑をかけたり、悲しませない為にも自分が健康で元気で居る事!!
これは自分の為にも、大切な人の為にも、何よりも大切な事です!

今年は、今までよりも、もっともっと沢山の方の健康を守る為に
正しいダイエットをサポートして行きたいと思っています!!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!! 


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義兄さんとのお別れ

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皆さん、1週間以上ぶりのご無沙汰でした。
実は、9/26に義兄さん(旦那様のお兄さん)が亡くなりました。

『具合が悪い』という義兄さんを病院に連れて行った翌々日の突然の死。

こんなにあっけなく人は逝ってしまうのか?!
と思う程に、アッという間に義兄さんは逝ってしまいました。

障害を持っていた義兄さんは
本当に遊ぶ事もなく、40年間ひたすら真面目に働き
昨年末には早期退職をして、介護が必要になった義母さんの介護と
真っ正面から向き合う日々を送っていました。

ちょうど1ヶ月前に義母さんが転んで大腿骨を骨折し
病院に入院する事になり、ある意味、介護生活からしばし解放されていた義兄さん。
そして、義母さんが退院した3日後に義兄さんは亡くなりました。

本当に誰よりも義母さんの身体を心配していて
義母さんを看取る事が自分の役割......と思っていた義兄さんだったので
まさか、自分が義母さんより先に逝くなんて夢にも思ってなかったでしょう。

義母さんは24時間の介護が必要な身体です。
夜も義母さんを1人にはしておけないので、今、旦那様がずっと義母さん宅に泊まり込みで介護しています。

ただ、ずっとこのままの状態で居る事は出来ないので
今後を考えていかなければいけませんが
取りあえず四十九日が終わるまでは、現状維持で頑張ります!

そこからの事は、考えなければいけない事が沢山ありますが
私も旦那様も基本ポジティブ思考なので♪
義母さんの気持ちを第一優先に考えながら、最善を尽くしていきたいと思います。

ブログの方も、1週間以上お休みしてしまっていましたが
また、時間が取れる中で更新して行きます♪

でもね、皆さん.....。
健康って本当に大切ですよ!
健康が全てとは言いませんが、健康を失うとある意味全てを失います。

たかが肥満、たかが太り過ぎ......って安易に考えないで下さいね。
病気の70 %以上は肥満が原因です。

私は『人が痩せればそれで良い!』とは全く思っていません。
『ダイエット=健康』こうなるダイエットでなければ、意味がないと思っていますから
これからも、皆さんの『ダイエット=健康』をサポートしていければと思います♪


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今日は素敵な1日になりました♪^^

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今日は、プライベートな話題なんですが
今日、3/29は私の誕生日でした♪^^

正直、いつも自分の誕生日なんてあまり気にしないんですよ(笑
なので、今年も気にしてはいなかったんですが
先ずは、昨夜、0時を過ぎて3/29になった時、旦那様が
『今日、誕生日だなぁ~~♪』.....と!(・・)オッ!!

覚えててくれるぅ~~~~~♪(*⌒∇⌒*)ルン♪

で、良く女性の中には旦那様がプレゼントくれないと怒る方が居ますが
私は、プレゼントはどぉ~でも良いのです(笑  ← これホント

ここしばらく旦那様、凄く忙しかったので
プレゼントなんて買う暇がないの知ってましたしね!(⌒ ⌒)b
でも、たまたま私がネットを見てて『この服、買おうかなぁ~』と呟いたら
『じゃぁ~それプレゼントしてあげるよっ♪(⌒ ⌒)b』.....と!

ラッキー!! o(⌒0⌒)o

....と、こぉ~んな感じで私の誕生日が始まったのですが
今日、友達からもプレゼントが♪

彼女とはブログを通して知り合い、超意気投合して(笑
今では、かけがえのない大切な友人の一人なのですが♪ 

今日、彼女から届いたプレゼントの中には、こんな本が.......。
『眼が見えない猫のきもち』

hon 000

今日、届いたばかりなのでまだ読めてないんですが
きっと、ピリリの目の事を心配して、この本を探して贈ってくれたんだと思います♪
一緒に入ってた、冷麺も嬉しかったんですがっ(笑
この本、凄く、凄く、嬉しかったです!!^^

で、今日はダイエットClubだったのでいつものよぉ~に仕事に行きましたが
Clubでも、とても楽しい時間を過ごせて
Nogiwaさんからも、素敵なプレゼント貰っちゃったしぃ~~♪

仕事で海外に行く時に、
とぉ~っても使えそぉ~なプレゼントなのですっ!♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランララン

そして、私はFacebookをやってるんですが
Facebookでも、ビックリする程の誕生日のお祝いメッセージが.....!!((*Oo*))ヒョォ~~ッ!!

以前、アメリカでダンサーをしていた時のCastのメンバーからだったり
仕事仲間や友人、そして、Facebookでお友達になった方々からだったり
人と繋がってる事って、暖かいいなぁ~♪

....って、凄く感じました♪(┯_┯)ウルルルルル

そして、幼なじみもメールをくれたり電話をくれたり....♪
今年は『何でっ?!』って驚く程に、沢山の方から誕生日を祝って頂きました!!^^

何かですねぇ~、上手く言えないんですが、
今年の誕生日は、ここ数十年の中で一番楽しい気持ちになれたり
充実した時間を過ごせた誕生日だったよぉ~に思えます♪

今日は、いぃ1日でしたっ!!
出会えた全ての皆さんに、感謝っ!!!


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今日はダイエットのプチ講座ではないんですが
オーダーメイドDiet Clubの理念は....

・栄養を通して健康と豊かさに貢献する事
・医療費の削減に貢献する事
・出会った方の夢の達成を手助けし、問題解決のパートナーとなる事

なのです♪(⌒ ⌒)b

私はダイエットのコーチングの仕事につく迄は
人との関わり方など、正直、気にした事もなかったのですがっ(笑
(ちなみに、以前は音楽業界の仕事をしていました)( ̄、 ̄)ホォ~♪

人と関わる事を仕事とし始めてから
様々な人生哲学の書籍も詠むよぉ~になったり♪
以前の私なら、死んでもそういう場に足を踏み入れる事はなかったと思いますが(笑
自己啓発的なセミナーにも参加してみたり....。(6 ̄  ̄)ポリポリ

後は、理念を持っている素晴らしい方々との出会いなどによって
大きく物の考え方が変りました♪^^

ダイエットアドバイザーのコーチング技法を勉強した時にも
『コーチング』という立ち位置を学んだ事で
凄く、大きな気付きがあったり!
人との関わり方は、本当に変ったと思います♪


d( ̄  ̄)イイコト?
『コーチング』と『教える事』って違うんですよね♪

教えるのは、あくまでも先生のように
どちらかと言うと、若干上から的な関わり方♪

でも、コーチングとゆぅ~のは
どうしたら良いかの答えを、一緒に考えて導き出していくよぉ~な
そういった関わり方なんです♪ (⌒ ⌒)b

私は今でも日々、ダイエット教室の生徒さんやClubのメンバーさん
こういった方々から、沢山の事を学ばせて貰っています♪^^

人は人で磨かれる!

人との関わりの中から学ぶ事って、本当に多いですよねっ♪
良い書籍からも勿論、学べる事はありますが
私は、人との関わりから学べる事や得られる気付きほど
大事な事ってないと思っています♪o(* ̄ o ̄)○ グッ

なので、私は『人は人で磨かれる』....この言葉が大好きでっす♪( ̄ー ̄)vブィ

今週も吉祥寺のダイエットClubで、新しい方との出会いが待っています♪

一人でも多くの方の夢の達成の手助けをして
しっかりと、問題解決のパートナーとなれるよう♪
今週も頑張りますよぉ~~~~!!o(⌒0⌒)o


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プロフィール♪

Author:Tacchi♪
☆ 肥満予防健康管理士
☆ JOPHダイエットアドバイザー
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